Coursera熱門課程《學會如何學習》總結:8個好的學習習慣
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查理芒格說過:「每個人要理解這個世界,需要找到自己的底層思維模型。
這些模型應該來自不同學科和方面,大概80到90個模型就可以幫你處理90%以上的問題。
」而關於學習的模型,《如何學習》這套課程足以成為模型之一了。
《如何學習》是 Coursera 上很熱門的全世界最受歡迎的在線課程之一,它如此受歡迎也讓我很好奇,這套課程有什麼神奇之處。
畢竟在國內外,關於學習的書籍和課程也非常多。
通過一個月的業餘時間,完成了將近40個視頻的學習,每個視頻不大,10分鐘左右。
每天可以很輕鬆的完成學習任務。
在學習之初,為了很好的學習,組建了《如何學習》課程學習行動小組,一方面可以跟更多人交流學習心得,另一方面也是一種群體監督學習的方式。
雖然有10幾個人陸續加入,但很可惜堅持並執行的只有2個人。
關於行動小組的實踐還有待提升。
這套課程講解通俗易通,但是也存在一些缺點,就是講解的順序和結構有些鬆散和凌亂。
其實課程重點講解了大腦工作原理的三大方面:思維模式、組塊、記憶原理。
這部分是理論知識,用科學的方式深入剖析大腦運行機制。
第二部分是實戰,講了兩方面:學習方法和對付拖延症。
基本覆蓋了一個人學習的各種壞習慣,同時也提供了解決的方法。
下面就簡單總結《如何學習》課程教你的8個好的學習方法。
1、自我測試
用思維導圖畫出每一課重點概念,用自己的語言去回憶課程內容並解釋這個概念,避免反覆看書,容易讓你產生錯覺以為你懂了,因為看書比回顧解釋簡單,會陷入能力錯覺。
思考導圖的結構點時,才檢測出自己其實並未掌握。
這種方式很好的訓練你的總結能力和對信息的篩選能力。
2、心理暗示
在學的同時,直接思考對應生活和工作中的使用場景,能夠更好的讓你所學有用,並且激勵你繼續學下去的動力。
不然只會告訴自己,這種課程太抽像,學了沒有用。
學習新概念,對大腦是一種認知負荷,所以需要提前做好心理暗示,找到激勵自己學習的方式,而不是自我放棄。
你容易學並馬上見效的東西,往往都是沒有深度,容易快速被淘汰的知識。
你對自己放水,結果就會對你放水。
3、行動小組
很多人感興趣的加入了學習小組,然後沒有做任何動作。
你是不是經常陷入這種循環。
積極的加入,從不行動。
是因為沒有思考清楚為什麼而做,為什麼而學。
想明白的人,都有持續行動的意志力。
這是你無法持續堅持做某些事情的原因所在。
4、間隔學習複習
將你的學習內容分攤到每一天,就像運動員訓練那樣。
你的大腦就像肌肉,它每次能承受的同類鍛鍊次數總是有限的。
5、交替學習
不要一直陷入單一內容的學習,運動和學習交替可以很好的釋放大腦的疲憊。
面對一個難題,同樣不要用一樣的思考角度,那只是在機械的重複罷了,嘗試用更多不同的維度思考問題,也許問題就不是問題。
6、運用解釋性提問法和簡單的類比。
當你難以理解一個概念時,問問你自己,我該如何把這個概念解釋給一個十歲小孩聽,讓他能理解呢?使用類比絕對是個好方法,就像要解釋電流,就可以說電流就像水流一樣。
不要只是想著如何去解釋,試著把它大聲說出來或者寫下來。
這些額外的朗讀和書寫可以讓你把所學的東西進行深層轉碼(轉化為神經記憶結構)。
7、先難後易
在一開始先做最難的事,養成習慣,你做事情的效率會越來越高。
8、番茄工作法
在工作的時候設定一個25分鐘的番茄鍾,保持這段時間內的專注,同時在一個番茄鍾結束的時候,給自己一個獎勵。
附課程思維導圖(總)
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