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與其它運動不同，在游泳過程中我們需要依賴特別的呼吸技術動作來使身體獲取氧氣。而這些技術動作往往會影響游進的速度。高強度的跑步運動需要你以每分鐘50-60次的呼吸頻率來保證供氧量。但是就自由式來說...

一位從事直升機飛行多年的老飛曾經說「評價一名飛行員的好壞，飛行技術是其中一個方面，但是飛行習慣也很重要，飛行習慣不好飛行技術再高也不是一名合格的飛行員！」。對於一名剛剛接觸飛行或者飛行資歷尚淺的...

點擊上方，關注我們。什麼是分享？第一原則就是互換信息，資源共享。這是最必要的一種團隊原則，沒有分享就沒有團隊，沒有分享，一支團隊就失去了存在的意義。我們不難想像，一個老闆組建了一家公司，招來的各...

正所謂「工欲善其事，必先利其器」，學習要想有所成效主要還是看方法。聰明的人有自成一派的學習方法，因此學習對他而言並不難，經常還能達到事半功倍的效果；不善於學習的人就只知道照本宣科，往往事倍功半。...