「游泳技能」要學好游泳就要利用好「三力」

養生之道網：夏季到了，看到游泳池你是否心動了，想游泳減肥嗎？那麼每天游泳多長時間能減肥呢？下面養生之道網為您介紹每天游泳多長時間能減肥，看看吧。每天游泳能減肥嗎？①阻力大由於游泳時水的阻力遠遠大...

水中走動和跳動是初學游泳者的第一個練習步驟。初學者由於初次下水，往往心裡緊張，所以可選擇在齊腰或齊胸深的水中進行練習，以體會水的阻力、壓力、浮力和學會在水中保持平衡。

仁者愛山，智者愛水，在水中運動帶來的健康和喜悅越來越受歡迎了，當你在游泳池看到別人游去自如，如魚得水的歡樂，如果你不會游泳肯定羨慕的不得了，這個時候你該怎麼辦？當然就是學唄。但是也有些問題出現，...

炎炎夏日已經到來，游泳不失為一項既能避暑又能鍛鍊身體還能看美女的運動，可是作為北方的漢子，有很多人還不會游泳，掌握了游泳的技能，不僅是一項體育運動，在關鍵時刻也是可以救命的！對於旱鴨子來說，看著...

1. 識水性、學漂浮

關於常游泳的朋友，在看了自由式轉身之後，都是滿心的羨慕，但在自己嘗試過後，卻嗆的不會再愛了，從此心有餘悸，再也不想練了，今天球球終於重整旗鼓，用詳細的6步技巧，教會你自由式轉身！

千龍網綜合 今年初，清華決定恢復老校規，從2017級開始，學生必須通過入學後的游泳測試或參加游泳課的學習並達到要求，否則不能獲得畢業證書（特殊情況除外），一時引起社會各界的廣泛關注。這不，445...

愛游泳、會游泳的人，肯定聽說過「水感」這個詞。有些人水感好能游的快，有的人水感不好，練習很久，卻還是不得要領，游不快。如果有人問：水感是什麼？大部分人只能有一個極其抽象的概念：對水的感覺。這個答...

蛙泳對於女性有哪些好處不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響自然不同，蛙泳由於有張腿、合腿的動作，所以對女性盆腔肌肉及會陰部肌肉的鍛鍊更多一些，能有效提高腹肌功能。蝶泳時要求身體像海...

人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。另外，游泳時，因為水的密度(換句話說就是阻力)和傳熱性能比空氣大(水的熱傳導係數比空氣大26倍...