必須克服的十種不良閱讀習慣！

2020-09-27

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家長老師已經成型的閱讀習慣上，是不是還存在不足而尚未發現呢？或者是已經發現卻又不知如何改正呢？

今天，奇速君給各位老師和家長帶來了克服10中不良閱讀習慣的方法，老師和家長們快點看看自己是否存在這些錯誤的閱讀吧！

教育孩子教育學生都要以身作則，因此身為老師、家長的你們一定要先確保自己有一個好的閱讀習慣才能更好的去培養孩子的閱讀習慣！

成型之後的閱讀不再像最初接觸書籍那樣讀書與認字同行，而是已經形成了一種快速的閱讀，因此，我們在培養孩子適合運用的很多方法也不再適用於自身。

那下面這十項不良的閱讀習慣都在自覺或不自覺地妨礙著你的閱讀速度和理解，有的還可能會損害自身的身體健康。

因此，在學習閱讀中必須克服這些不良閱讀習慣。

1音讀

音讀包括以下幾種情況：

①讀出聲；

②唇動；

③舌或喉、聲帶動；

④心誦，即大腦中發聲。

音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同於說話的速度，從而拖慢閱讀速度。

如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉。

但根本方法還在於強化速讀練習，大幅度提高閱讀速度。

速度提高了，音讀現象自然就會消除。

2字讀

逐字閱讀習慣並不能增加你對文章的理解程度，反而在許多時候會把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個字詞所分散。

在閱讀中妨礙和減慢了對全句或全段的理解及記憶，就像身上森林中卻好只看每一棵樹而不見森林。

如有這種習慣的人，你就要嘗試閱讀文章的「意思」，而不是閱讀「字」，就好比你在聽別人講話時，是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。

3指讀

閱讀時用手指著字句，因為手指不及眼睛敏捷，所以絕對會降低閱讀速度。

如有這個習慣，必須自己強制將雙手拿開，只靠自己的眼睛來動引導閱讀。

4轉動頭頸

閱讀時由頸部帶動頭部從一邊轉向另一邊，這樣的的閱讀習慣肯定會降低閱讀速度，增加你在學習中的難度與疲勞辛苦。

如有此習慣，克服的辦法是雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉動引導閱讀，堅持練習並形成習慣。

5糾纏生字

在閱讀中發現生字或生詞是正常情況，但如果你因為生字、詞而讀讀停停，就會打亂閱讀節奏，減慢閱讀速度，並打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。

解決的辦法是平時須多識字、詞，或在閱讀時先根據上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。

6回視返讀

回視是快速閱讀最大的障礙。

主要原因是精力不集中、粗心馬虎，或是懷疑自己的記憶與理解力，總認為看得快就會看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專注向前迎接新的內容。

結果，新的內容得不到充分理解，只好又回頭重讀。

返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環回視越多，越需要返讀。

首先在心理上要樹立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。

通過速讀練習，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。

這樣，你會發覺，在理解方面與返讀結果相差無幾，但卻節約了許多時間。

當然，若要仔細咀嚼某些字句，或讀完一遍後有目的重新閱讀，返讀也是必要的。

7忽略線索

這類問題是讀者對各類文章的文體、內容及結構等不熟悉。

因此在閱讀中必須要注意文章標題、作者、文章「五W」要素等關鍵詞的搜索與記憶，決不可忽視。

如你忽視了標題、作者、引言、總結、說明及圖解等信息，它會限制你的閱讀思考，影響記憶效率。

如果有此習慣的人，在嘗試在閱讀時，只看標題、作者、過程和文章要素等關鍵詞，嘗試著你能猜測領會多少。

8假閱讀

假閱讀是指讀者在閱讀時思想不集中，注意力分散，眼睛看著書，腦子早就神遊到了另一個世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進入大腦，結果還不如不讀。

主要原因是心情浮躁，閱讀時心緒不寧，精神困頓，注意力嚴重分散。

有此現象的，應該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運動；看是否注意力存在問題，可以通過速讀記憶中注意力的專項練習來改善，迫使自己的眼睛和大腦集中注意、高速運轉，鍛鍊自己的意志力，控制自己信馬游韁的思緒。

9死讀書

死讀書是指死記硬背的讀書方式。

讀者常常以自己記憶好為榮，但需要考試或使用時卻不能迅速反應，靈活運用。

常指「肚裡有貨倒不出」。

主要原因是只讀不思，只記不想，只知被動接受，成為書本奴隸。

解決的辦法是讀思結合，說寫結合，讀用結合。

十不良姿勢

有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化。

如果長期伏案工作，也不應把書平放在桌上，低頭去看，而應雙手將書拿起，距眼睛30-40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。

所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。