熱愛擼鐵的95後,蛋白粉成桶喝,練出霸氣胸肌麒麟臂
文章推薦指數: 80 %
1997年4月3日出生的他人在江蘇無錫,畢業於江西旅遊商貿職業學院,一不小心迷上了擼鐵,就把健身當成了自己的熱愛。
所有的努力都需要科技的支撐,蛋白粉一桶一桶的喝,練就霸氣胸肌麒麟臂,這樣的好身材,你給打多少分?
1分鐘20個釋手伏地挺身,每天都要挑戰一個難度,對於他而言,訓練的意義不僅僅是為了讓身材變得更好,也要體會到運動帶來的快樂與樂趣。
同樣,每天一個部位的超強訓練,也是打造局部和整體協調的關鍵。
也正是靠自己的義無反顧,才取得了今天這樣的好成績。
對於他而言,三年時間的訓練,打造出來了自己還算認可的身材。
而選擇健身這條路,則意味著沒有給自己留任何的退路。
畢竟,訓練是長期堅持的結果,只有你全身心的投入,才會鍛造出超強的好身材,也才會遇到更好的自己。
其實對於健身小白來講,飲食不是第一位,第一位永遠是訓練質量,你練的不對,吃一噸雞胸肉也沒啥用,一定要多學,靠著周圍跟你身材差不多人的建議,你能練的比他好嗎?同樣,蛋白粉必不可少,想要打造好身材,光自然健身是沒用的。
責任編輯:健網
文章轉自網絡健網,如有侵權請聯繫我們刪除
90後健身達人,打造霸氣3D胸肌,用時間雕琢最美的曲線
1992年3月3日出生的他人在江蘇無錫,從健身小白到健身達人,他這一路走的相當艱辛,還好,一直都未曾放棄對健身的痴迷。現如今創業,依舊也未曾改變這樣一種炙熱,通過訓練,打造霸氣3D胸肌,用時間雕...
1998年出生的肌肉型男,麒麟臂健壯如牛,八塊腹肌如雕刻
1998年8月3日出生的他人在江蘇,用三年時間,打造出超完美的身材,麒麟臂健壯如牛,八塊腹肌如雕刻。用他的話說,真正的男人,就應該學會塑造。只有21歲年齡的他,也正在這條義無反顧的健身路上,在追...
泵感來自意志,鍛造全憑熱血,12年堅持不懈換來滿身腱子肉
12年前,他從伏地挺身開啟了自己的健身之路,從什麼都不懂,一路摸爬滾打到現在,不僅掌握了訓練技能,同樣也用多年來的堅持不懈,換來了今天的滿身腱子肉,用他的話說,泵感來自意志,鍛造全憑熱血。
肌肉小伙徒手健身7年,這樣的身材和胸肌是伏地挺身練到最極致了
在健身圈,想成為大塊頭就要需要不斷的進行負重訓練,但依然有很多人選擇徒手健身,享受馳騁在單槓上的感受,但由於負重有限,很多徒手訓練者身材偏瘦。
在簡陋環境下,熱愛健身23歲男生自製健身器材,練出一身精悍肌肉
一說起健身訓練,人們首先想到的就是在健身房揮汗如雨。可阻擋好身材的從來只有自己的懶,任何外部環境都不會影響你半分,就像下面介紹的這位健身小哥。他叫拉夫,今年23歲。雖然看起來並不是明顯的大塊頭,...