分類標籤：蛋白粉的所有文章

在健身房裡，經常性討論增肌問題的，並不是肌肉男們，而是瘦子，畢竟他們更加想要通過增肌來變得強壯，有些人就是天生比較瘦弱，怎麼吃也沒辦法吃胖，從小到大都被打上瘦弱的標籤，更有甚者會被叫做」娘炮「...

像經常健身的人群肯定對於蛋白粉這種健身補劑，是再熟悉不過了，儘管還是有很多人一直抨擊蛋白粉是一種激素，吃多了會影響身體健康，在很多人的眼裡，似乎吃了蛋白粉就可以成為肌肉男，但是蛋白粉真的就只是一...

現在可以說隨著人們健康意識的逐漸提升，生活中很多人都開始去嘗試去加入健身圈子中，雖然現在的生活節奏比較快，但是為了健康人們還是會費勁一切心思的去健身，既然沒時間去健身房，沒有時間和金錢，那麼在家...

我們對於蛋白粉應該要有一個正確的理解，什麼是正確的理解呢？就是不去神化蛋白粉的效用，也不要去魔化蛋白粉的害處，而對於很多從不健身的人來說，他們對於蛋白粉的認識就是，覺得那些練的比較好的肌肉，其...

本文由什麼值得買用戶原創：滄浪君1，一天當中什麼時間鍛鍊比較好？吃完早飯直接開練很容易腸胃不適，吃完等上半個小時到一個小時再練，上班族時間緊張又不允許