體育不止是運動，更是一種教育和生活方式！

青少年體質的提升，絕非一朝一夕之功。

素質教育的根本是「德、智、體、美」全面協調的發展，但是與我國的應試教育相比，我們的體育教育處於相對欠缺的階段，而這會直接影響青少年的身心成長。

除了人種差異、遺傳基因、飲食結構等因素的影響，體育教學、生活習慣、教育體制、社會環境等都是造成中外青少年體質差異的原因。

我們常常感嘆國外孩子熱愛體育，卻疏於培養自己孩子的運動技能與習慣；我們常常艷羨國外環境如何開放，卻往往把自己孩子「困」在家中。

看看國外孩子怎麼鍛鍊，不止是學習和借鑑，更重要的是反思和追問：別人能做到的，我們為什麼不能？

成功的體育教育奠定孩子一生的運動基礎和意識，反之可能毀掉孩子對運動的興趣。

對於青少年而言，每天最好的時光是在學校中度過，因此校園體育就成為孩子日常鍛鍊的重要一環。

學校如何安排體育課程、如何指導學生鍛鍊、如何定位體育教育，不僅直接牽動青少年體質的「生命線」，也潛移默化地影響孩子們一生的體育價值觀。

曾有學者研究過美國體育教育模式，發現美國的體育課內容設置非常細化，僅中學教學計劃就有10大類，包含冒險運動、體能運動、水上運動、團隊運動等60多項，跑步、游泳、網球等具有終身體育價值的項目占47.6%。

美國、加拿大實行的是自由入學制度，教學實行學分制，學生可以選擇自己感興趣的課程，國外對學生的體育能力很重視，也有體育活動的良好氛圍。

體育課需要體質和體能的基礎訓練，但過於粗放的課程設置、枯燥無趣的教授方式以及過度防禦的「高危項目禁令」，正在逐漸毀掉孩子們最單純的運動興趣。

體育教育並非「運動」那麼簡單

其實，體育教育並非單純的身體活動，更不必刻意追求技術動作，而是與健康、快樂有關的一種生活方式，在提升體質的同時，還用於完善青少年的心理發育和社會適應能力。

這種理念在國外很多國家得到廣泛認同，像日本的學校就倡導快樂體育，老師不會拿運動指標去衡量學生，而是充分調動孩子愛玩的天性，讓他們享受運動的樂趣，同時也會通過「赤足訓練」等方式增強孩子體質。

日本學校的體育課要求，從小學到中學再到高中，各不相同。

日本小學的「體育」，主要要求小學生們通過適當的運動經驗來理解健康與安全，培養能貫徹一生的喜愛運動的資質和基礎能力，並同時促進健康、提高體力，培養明快的生活態度。

例如說跳遠，學校並不硬性規定學生必須跳多遠的距離，但要求做到每一次都能比前一次有所進步，能夠不斷超越自己就好。

我家小學生所在的學校，老師會發給每個學生一張「跳遠紀錄表」，學生們在每次上完跳遠課後，記錄下來每一次跳遠的成績，比上一次進步就好。

因為這所學校認為：體育教育不能等同於「運動」，作為一種教育，「體育」最重要的是培養運動精神，而不斷超越自己，就是一種運動精神。

體育課教授的，應該是一項我們熱愛的、一輩子都能參與的運動，而不是考試目標或索然無味的動作練習。

放學後去哪裡？

在不同的人才評價體系下，「體育成績好」可能備受推崇，也可能無足輕重。

網絡上曾盛傳一段日本小學生足球聯賽的視頻，那些六年級孩子所展現的細膩技術、默契配合以及流暢攻防節奏，讓許多中國球迷驚嘆不已。

每天下午放學後，東京大大小小的足球場都是踢球的孩子。

據了解，這種生活模式已經盛行日本全國。

通過踢球提高青少年的運動能力，讓他們感受體育的樂趣，效果立竿見影。

孩子們放學後的不同去向，折射出一個國家教育模式、人才培養理念乃至整個社會文化背景的差異。

我們的家長其實也希望孩子們多運動，但在不同的環境中家長的行為是不一樣的，國外的教育評價制度、教育環境相對注重孩子的休閒生活與體育鍛鍊。

據日本青少年研究所對中、日、美三國的初中和高中學生課外體育活動進行問卷調查顯示，參加課外體育活動的初中生，中國為8%，日本為65.4%，美國為62.8%；參加課外體育活動的高中生，中國為10.5%，日本為34.5%，美國為53.3%。

國外很多學校在錄取時要看3個指標，一看學生參與學校運動隊的情況；二看社會責任服務時間；三看SAT(美國學術能力評估測試)水平測試成績，這個只要達標即可。

在一些體育文化深入人心的國家，學生放學後自覺參加體育活動，父母帶孩子看體育比賽成為家庭傳統，家人以孩子進入校隊為榮。

學校里最受推崇的是在競技比賽中為母校創造榮譽的人，在這種主流觀念以及人才評價機制的引導下，孩子運動的意願得到自上而下的認可和鼓勵，青少年鍛鍊自然水到渠成。

所以，對於體育教育，不止是一種運動，更應該是一種生活方式。

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