氣象與生活 夏天到了 保養脊柱不妨去游泳
我們常說「生命在於運動」，而防治頸椎病最好的方式也是運動，所謂「仁者樂山，智者樂水」，游泳就是一種非常不錯的脊柱保健運動。游泳護全身人在游泳時，上肢、頸項部、肩背部、腹部以及下肢肌肉都要參與，因...
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生活需要儀式感，跆拳道考級也是有必要滴！
為什麼這樣說呢，因為學習了一項技能或者知識，總得通過考試來檢測下自己學的情況如何吧。這就好比你上小學、中學、高中等，讀了這麼多年書，你說說都考了多少回試了，平時月考、期中考、期未考，現來工作還得...