為什麼中國孩子的體質越來越差?「三無七不」溫柔體育到底是啥

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教育部《體質調研》相關數據顯示,近三十年來,中國青少年體質連續下降,力量、速度、爆發力以及耐力等各項身體素質全面下滑,已成為國家及社會關注的重點。

近年來出現了積極的變化,大部分指標止跌回升,個別指標甚至出現了連續上升的勢頭。

不過,我國青少年體質健康狀況出現的所謂積極變化,是難以讓人欣喜的。

由於長年積累,我國青少年體質健康水平已到谷底,即使有了止跌回升的跡象,整體狀況仍處於極低的水平。

不容樂觀的青少年體質

無論是和西方已開發國家比較,還是和我們的鄰居日本、新加坡相比,我國青少年的身體素質水平都處於落後狀態。

★ 過去二十多年,韓國青少年的肺活量、運動能力等體質指標一直在提升中;日本青少年的體質自二戰後也一直處於上升勢頭,其中身高25年間增長10多厘米。

與日本相比,我國青少年超重及肥胖率、近視率大幅上升,運動能力卻大幅下降。

★ 官方每隔五年發布一次的《全國學生體質健康調研》顯示,1985-2010年25年間,我國兒童肥胖檢出率從幾乎為零,到近年來的全面蔓延,經歷迅猛發展過程。

★ 來自中國疾控中心的數據顯示,我國18歲以下的肥胖人群已達1 .2億。

2012年,國際肥胖研究協會主辦的《肥胖綜述》月刊公布研究報告也顯示,中國有12%的兒童超重。

★ 在不滿17歲的青少年兒童中,有1/3的孩子至少出現了一種心血管危險因素。

中國12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病,相當於美國同齡人(0 .5%)的四倍。

★ 青少年居高不下的近視患病率不僅影響當代人的工作和生活,也危害未來國民健康素質和生命質量,將對國家社會、經濟甚至國家安全,都產生重大影響。

★ 我國青少年體質健康問題還表現在:耐力素質存在下跌現象,速度、素質增長趨於停滯、血壓調節機能不良比較普遍。

其中,速度、爆發力、力量素質是人體運動能力的重要基礎。

報告顯示,反映學生速度、力量素質的50米跑、立定跳遠、引體向上、斜身引體、仰臥起坐成績,基本沒有增長甚至有所下降。

★ 與人的呼吸系統、心血管系統機能密切相關的耐力素質方面,各年齡組男女學生的成績也在逐年下降。

為什麼我國青少年身體健康形勢如此嚴峻?與父輩相比,現在的孩子生活越來越好,按理說身體只會越來越棒,但事實卻截然相反。

好日子為啥養出弱孩子?

無暇鍛鍊

青少年身體素質下降的重要原因是缺乏鍛鍊,在於學校、家長對孩子身體體質方面的發展重視不夠。

學校對青少年的餘暇教育與引導不足,也導致青少年自身從小缺乏良好的閒暇觀念。

沒有家長不希望自己的孩子健康,然而受應試教育的影響,「不讓孩子輸在起跑線上」的家長們把孩子送到奧數等各類輔導班,一切以提高學習成績為中心,過分注重孩子的智力開發而忽視了體質的培養,孩子參加體育鍛鍊的時間和運動量則嚴重不足。

在升學率「硬性」考核面前,中小學體育課也經常「讓路」。

部分學校對體育課不重視,學校組織的課外群眾性體育活動(包括長跑活動、班級球類比賽等)減少。

有關部門對15個省區市120個縣市區進行的調研顯示,缺乏體育運動成為中小學普遍問題。

其中,小學四年級體育課開課不足率達56.5%,初中二年級體育課開課不足率達76%。

31.6%的小學四年級和83.5%的初中二年級,學校基本不組織課外體育活動。

《中國中小學體育基本情況調查》顯示,超過60%的小學生在校學習時間超過國家規定的7小時,超過60%的初中學生在校學習時間超過國家規定的9小時。

高校則往往願意介紹發表了多少篇論文,獲得了多少科技獎項,出了多少院士,以及學生思想政治教育效果多麼顯著,極少有人會談到學生身體素質。

在很多軍訓活動中,學生暈倒的事件時有發生。

教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰曾說,「我們現在很多高校的人才培養標準,都沒有把體質健康列入其中」。

另外,一些青少年長期處於不良的心理狀態中, 如過重的學習壓力, 因家長、教師、社會過高的期望所導致的心理壓力等, 也會阻礙他們體質的健康發展。

鍛鍊有「風險」

安全問題是學校開展體育運動「慎之又慎」的重要原因之一。

很多學校不敢搞體育活動,也不敢搞春遊,即使要搞也要讓學生帶家長來,生怕出事說不清楚。

中國家長在培養孩子的時候確實普遍存在過渡保護甚至是溺愛的傾向,除了學習以外,連小孩衣服弄髒了都覺得心疼。

計劃生育政策實施以來,唯一的孩子更更是承載了全家人的希望。

比起將孩子們送出門鍛鍊,父母更傾向於把孩子安置在相對安全的家裡,以規避其受傷的風險。

學校開展的大課間、課外體育鍛鍊活動、外出比賽活動,往往得不到家長的支持,孩子逐漸對體育活動失去了興趣,導致身體素質下降。

為了防止安全事故,一些學校廢止了多年來運動會上 3000 米、5000 米跑的傳統項目。

就連體育課上再普通不過的男生 1000 米、女生 800 米跑。

有評論稱,如果不是《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》強制規定為必測項目,恐怕運動場的跑道都會荒廢了。

部分學校取消了跳箱、鞍馬、單雙槓、足球等等。

野外考察、標本採集、天文觀測等有益於少年兒童成長的課內外活動也都能少則少。

當下從小學、初中、高中到大學的體育課,都是基於「不出汗、不髒衣、不喘氣、不摔跤、不擦皮、不受傷、不長跑、無強度、無對抗、無衝撞」的「三無七不」的溫柔體育。

對此,全國政協委員、北京交通大學教授王玉鳳曾建議制定校園安全法,釐清學生意外的責任問題。

由國家財政給學生購買體育課意外險,減輕學校及教師在體育課上的責任。

成長環境的改變

一方面,青少年運動氛圍缺失。

電腦、遊戲機的普及使青少年一代生活和娛樂方式發生了重大變化,許多學生周末和假期不願走出家門,更不願意參加體育活動 ,強身健體的意識越來越淡薄。

以前中學生的玩主要以「動」為主,比如打籃球、踢足球、滑冰等,都有益於身體健康。

但現在的中學生,玩大多以「靜」為主,上網聊天、玩遊戲、聽音樂和看電視,一坐就是好幾個小時,對身體極為不利。

另一方面,居住環境的改善,交通的便利,限制了青少年的活動空間,減少了青少年戶外活動的時間。

經濟的發展,促進了城市的建設和城鎮化進程的推進。

我國城鄉居民的居住環境發生了巨大變化,特別是城市建設中高層公寓式和農村城鎮化聚集定居形式的推進,客觀上限制了居住者的活動空間和活動方式,大大減少了青少年的身體活動。

同時,交通日益發達,出行方式的多元化、現代化,也導致了青少年在日常生活中的體力節省化,大大減少了對青少年生長發育的自然運動刺激。

缺少政策和人、財、物的支持

在很長一段時期內,教育和衛生部門對學校體育衛生工作重視不夠,並沒有真正將學生體質健康問題納入議事日程。

部分學校存在體育教師配備不足、年齡結構不合理等問題,導致學校體育課、課外體育活動開展情況不容樂觀。

雖然終身體育和快樂體育的體育教學理念在我國中小學體育教學中已提出多時,但真正在體育課教學中得到嚴格貫徹的並不多,學校體育課依然以枯燥的運動技能教學為主,忽視培養學生參與體育活動的興趣及養成自我體育鍛鍊的鍛鍊習慣。

長期以來,學校師資緊缺、場地不足和器械落後等現象,歸根結底是經費不足。

表現在城區學校運動場地人均嚴重不足,農村學校體育設施缺乏或落後等。

中小學體育經費與語數外在師資、培訓以及經費配比方面相差較大。

學校體育課內容也不應僅限於競技性的體育項目和內容,加強健康教育,強調「健康」、「快樂」和「終身體育」擺在越來越重要的位置。

家長自身則需積極參與體育活動,減少上網、看電視等行為,為孩子創造良好的家庭體育氛圍。

為方便職場父母回到家裡,可以隨時隨地利用閒暇時間與孩子一起完成親子運動課程,既達到運動的目的,又促進父母與孩子的感情。

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