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健身的人與從不健身的人，他們的差距是什麼？

2020-12-01

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如果把世界上的人分為兩種人，可以分為健身的人與從不健身的人，其實健身與不健身倒是沒有大的問題，那些從不健身的人，可能照樣活得很舒服，每天過著自己想要的生活，不需要去受累。

而那些選擇健身的人，他們每天需要堅持辛苦的健身訓練，付出了大量的時間，但是他們卻覺得這些是值得的。

但是健身和不健身，兩種人群總會有一些差距在裡面，那麼健身的人與從不健身的人，他們的差距是什麼？

一、兩種人群身體素質的差距

當然並不是說，健身的人身體素質肯定要比從不健身的人要好，畢竟說，你讓一個矮子和一個高個去比身高，其實並沒有什麼能比較的，筆者覺得健身能夠帶給你的不僅僅是身體素質上的提升，身體素質上的提升同時能夠讓你在生活和工作中，擁有更多的精力去應對，都說身體是革命的本錢，但是往往很多人體會不到這種本錢的重要性。

二、兩種人群容貌的差距

經常健身的人，他們的身體代謝率更快，血液循環更快，能夠使身體的每個細胞更有活力，可以說三十歲之前健身，能夠使健身者看起來比同齡人更成熟一些，而三十歲之後則是一個分水嶺，年齡越大，健身者會顯得比同齡人更加年輕，相比那些動手術、化妝品來完善自己的容貌的人來說，健身還是很划算的一件事情。

三、兩種人群生活態度的差距

每個人的健身目的可能都是不相同的，但是大多數健身的人，他們的生活態度肯定是非常積極的，畢竟健身是需要一個長期堅持事情，沒有毅力的人肯定是堅持不了的，而且健身者生活也比從不健身的人更加自律，不熬夜不抽菸喝酒，可以說好的健身效果離不開這些，而健身帶給他們也是更好的生活態度。

四、兩種人群的老年生活差距

像很多人的健身目的其實並不是什麼減肥或者增肌，有眼光長遠的人將自己的健身目的放在了以後的老年生活，其實健身與不健身，年輕時候的差距還真的不大，頂多就是身材和肌肉的差距，但是隨著年齡的增長，健身與不健身的差距也會越來越明顯，常年健身的老人即使歲數大了，但是精神狀態和年輕人似的，照樣每天逛街旅遊，而從來不健身的人，到老了以後，身體機能退化，可能就要在醫院度過剩下的時光。

當然健身與不健身其實都是個人的選擇，筆者這裡也並不是進行什麼道德綁架，只是覺得如果你有時間和精力的話，不如多去運動一下，放鬆一下自己，這樣的業餘生活其實比你每天躺在床上玩手機要有意思的多。

提個問題：你最開始的健身目的是什麼呢？

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