常年不愛運動的人與每天健身的肌肉男，兩者身體素質差距有多大？

健身現在更多是一種生活態度，也是健身者自己選擇的生活方式，能夠堅持每天健身的人，肯定是通過健身得到了一些自己想要的效果，從而才能夠一直堅持下去，而不健身的人，也不會有人去批判什麼，畢竟說到底，健身與不健身，每個人活的開心是最重要的，更何況，大多數人其實也知道多運動多健身，是一件好事，往往因為沒有時間或者工作太繁忙，而不能夠去健身。

但是健身和運動相比，差距也就是在於健身更有一種目的性，每個人健身肯定都是有自己的目的，通過健身得到一身肌肉，或者通過健身瘦下來，都是健身的目的，但是社會上不喜歡運動的人還是占據多數的，尤其是很多從小就不怎麼喜歡運動的人，他們有的可能是因為沒有運動的天賦，但更多的人是因為懶。

那麼常年不愛運動的人與每天健身的肌肉男，兩者身體素質差距有多大？

身體素質的差距

也並不是說常年不愛運動的人身體素質就一定就很差，但是相對每天健身的肌肉男來說，身體素質肯定是不如的，畢竟生命在於運動，身體常年不運動的話，真的是會生鏽，很多年輕人可能現在覺得沒什麼，但是到了年齡後，身體素質會一年不如一年，但是每天堅持健身的肌肉男，先不說是否能夠青春永駐，但是每天都健身的肌肉男，他們的身體素質老化的肯定會更慢一些，很多常年堅持健身的老大爺，他們的身體素質比一些年輕人都要強。

形象上的差距

每天堅持健身的人，他們的外貌可能說不會每一個都顏值很高，但是他們的身材肯定不會是胖子，而如果常年不運動，加上飲食不節制的話，很大的可能性，現實中就是一個胖子了，而且健身雖然並不會改變一個人原本的面貌，但是能夠讓一個人的氣質有所提升，我們經常誇人一個人的精氣神很好，經常健身的人，他們除了能夠堅持健身以外，他們日常生活也會非常自律，精氣神自然也很好。

當然也並不是說，每個人都必要去健身，畢竟每個人的生活追求和價值觀不同，但是就算是不健身，經常運動一下也是好的，運動其實很簡單，每天逛逛街散散步，其實也算是運動，就算不能像健身者一樣練出一身肌肉，但是提升一下自己的身體素質也是好的。

你覺得不去健身和運動的人，真的是因為沒有時間嗎？