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在擁擠的健身課上汗流浹背風靡一時，科學支持了更短、更劇烈的健身潮流。但是如果你非常討厭培訓呢?怎樣才能有效地鍛鍊肌肉和燃燒脂肪?這裡有5種替代方式，可以幫助你燃燒大致相同數量的卡路里，並給你帶來...

真的很想減肥，但減肥真的好難，還不是因為懶，不想動，控制飲食又很痛苦。減肥對於大多數人來說真的不是那麼容易的事情，那麼如何才能讓減肥變得容易起來呢，適合懶人的減肥方法，接下來我們就來學一學吧。

前兩天小編聽說有個小女孩不愛芭蕾，不跳民族，卻唯獨想學肚皮舞。聽起來是不是有匪夷所思，覺得這姑娘不走尋常路，其實小編覺得這沒什麼，芭蕾、民族只是大眾口味，誰說跳肚皮舞的女孩子就不如跳芭蕾的呢？小...