游泳老是往下沉是什麼原因，小羅教你幾招快去試試
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越抬頭身體會越往下沉的。
很簡單的道理，想像一下，你的身體是一塊板子，頭抬起來了，腳不就沉下去了？
注意到你的抬頭，說明你換氣還沒掌握，游泳時呼吸的節奏是水裡呼出90%-95%的氣，然後嘴巴出水換氣的時候吐出為數不多的餘氣順帶清通呼吸道，然後是用比呼氣快很多的速度吸氣，然後進入下一循環的動作周期。
越抬頭身體會越往下沉的。
很簡單的道理，想像一下，你的身體是一塊板子，頭抬起來了，腳不就沉下去了？
其實對於很多游泳初學者，應該掌握比較科學的方法，如果一開始概念和方法就是錯誤的，後面改正起來也比較麻煩。
人是陸地動物，胎兒期是在羊水中，所以初生兒會有入水自動閉氣並有遊動的動作。
但是隨著人逐漸適應陸地的環境，後天不主動學習，就不會具備游泳的能力了，人在陸地的運動行進模式跟水中有天壤之別，一個是站立行走，一個是平臥推進。
很多初學者一下水因為恐懼，或是想運用陸上的運動習慣轉移到游泳上，這就是經常見的狗刨。
想要游泳，想忘記你在地上是怎麼產生位移的，不要試圖運用陸上的運動模式轉移到水裡來。
網絡上，書籍上會有很多游泳教學，那我就來說說不想深入學習又想學會游泳的旱鴨子怎麼入門。
游泳時放鬆就是在適度緊張或者說適度用力前提下儘可能減小用力。
人的用力有二種，一種是靜力。
這種用力不會使形體發生變化;另一種是動力。
這種用力會造成形體發生改變。
比如舉重運動員舉起槓鈴的過程用的就是動力，而舉起槓鈴後保持上舉的姿勢用的就是靜力;而槓鈴的重量就是用力的度。
所以這個度就是保持一定身體姿態的最小用力。
在游泳時，身體保持流線型，就是身體適度緊張成「一」字型，在此基礎上，加上手臂、腿部動作，就成了蛙泳、自由式。
一般在浮出水面前的練習不會很難，只是一個過程。
能熟練「把頭潛入水中，身體完全可以不碰者池底」後，接著這個動作，試者把頭抬出水面。
一旦發現這樣身體往水中沉，這時你把頭再次埋入水中，身體會接著浮上來了。
如此找感覺，總會讓找到，通過手在水中一前一後劃，腿一下一上拍打這水，會慢慢的浮出了水面。
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