中國人身高已被日韓全面超越！背後隱藏著什麼秘密？是家長都看看

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這幾天，

日本小學生的10元午餐刷爆了朋友圈！

日本孩子從吃午餐這件小事，

體現出獨立、平等、協作、環保的意識和觀念……

不少家長感嘆「中國孩子已輸在起跑線上」

然而除了教育，

更值得注意的，是日本人的身高！

過去100年里，

日本人猛漲了15cm,

平均身高已超越中國！

中國經濟創造了世界奇蹟，

而身高的增長卻差強人意。

究竟是什麼原因，

讓中國的身高增長，拉了平均值的後腿？

日韓孩子長得快，能給家長什麼啟示？

100年時間，中日韓身高大反轉

英國帝國理工學院領銜的研究，追蹤了1914年至2014年，全球180多個國家和地區的成年人口平均身高的變化趨勢，這項統計結果發布在《電子生命》期刊上。

調查結果顯示，在過去100年，中國像多數國家一樣在「長高」，但與鄰居日本和韓國相比，中國竟然墊底了！尤其是和韓國女性相比，連一半都沒達到。

！

100年間——

中國男性身高增長了10.86厘米

日本男性身高增長了14.65厘米

韓國男性身高增長了15.17厘米

中國女性身高增長了9.55厘米

日本女性身高增長了16.01厘米

韓國女性身高增長了20.17厘米

帝國理工學院公共健康專家馬吉德·伊扎蒂說：「通過這項研究，我們看到了過去一個世紀以來各國人民的健康情況。

」他說，研究強調，兒童和青少年生活環境和營養問題是亟需解決的問題，這是個全球性問題。

隨著生活條件的改善，中日韓飲食營養逐漸接近。

作為鄰居，日韓長得快，到底做了什麼？

值得反思，日韓做了這些事

日本

1小學生的活動一半以上跟運動有關

日本的體育教育是根據小學生不同時期的情況來實施的，低年級學生主要進行身體的簡單運動，利用輔助器材鍛鍊，還有做遊戲等方式；中年級則在低年級運動的基礎上增加保健的內容，高年級就會更多地增加球類運動。

換句話說，也就是小學時，讓小學生們學會玩，喜歡上運動；初中時，要讓他們發現喜歡的運動項目；到了高中，他們就可以專注於喜歡的運動項目，進行更多的練習，提升水平。

2去運動場所的人越多，去醫院的人就越少

日本，老師不敢輕易說「下節體育課改為改成英語課」這樣的話，因為體育成績也是很重要的。

3幼兒園及小學的冬日耐寒訓練，已成傳統

日本孩子大都從幼兒園開始，就接受「冬季耐寒訓練」，冬天也是短褲裝扮。

每年還會全員參加「冬季持久走大會」——這算是日本學校冬季體育訓練的一部分。

跑步時孩子們都必須換上白短袖和藏藍短褲的「體操服」，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。

有些縣市還有裸跑的傳統，孩子光著上身在寒風中奔跑，家長則在旁邊加油！

4不怕曬黑，預防遭遇水難事故的夏季游泳課

如果夏天到日本來旅遊，看到的日本學生們，一定是一個賽一個黑，個個都像剛從非洲回來的。

因為一到夏天，老師就領著孩子們進行大量的室外運動，所以不管男孩女孩人人都曬得黑乎乎的。

韓國

1孩子定期進行骨齡檢查

韓國有三寶——泡菜、韓劇、大長腿。

韓劇中歐巴大長腿的形象深入人心。

韓國非常重視孩子的身高問題，10年前，就提出「讓每個孩子多長高5厘米」計劃。

新媽媽出院時都會得到一本由韓國營養科、骨科、運動醫學科及兒童心理等學科的專家共同編寫的手冊：旨在指導孩子如何快速生長。

醫生還會告訴媽媽哪個年齡段屬於快速生長期，什麼是「生長板」等等發育知識。

2從幼兒園就開始練習跆拳道，體育運動無處不在

韓國學生體育課球類活動較多，每一個學生都能充分參與。

另外項目也很全面，跳山羊、單雙槓都為運動項目，特別是跑步與伏地挺身，是所有學生經常訓練的內容。

從小學到大學，每年的體育課都會有一部分時間找專門的教師教學生跆拳道，中學體育課程則會教學生射箭，而跆拳道更是從幼兒園開始就入門的體育項目。

3參與海軍陸戰隊冬季訓練營

除了常規的體育課外，還有冬季軍訓，例如參加海軍陸戰隊的冬季訓練營——

中國家長們總是喊著：

不要讓孩子輸在起跑線上！

很多家長不惜代價送孩子去學習各種特長，

孩子琴棋書畫樣樣精通，

唯獨忘記了運動。

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