讀了那麼多書，依然過不好一生？因為你沒有正確的讀書方法

最近到饅頭商學院參加了一場「拆書幫」創始人趙周老師的分享課，聽到了很多關於讀書方面的思考和「拆書」方法論，感覺很實用，筆記整理分享下。

趙老師畢業於浙江大學理論物理系，曾在阿里巴巴等公司工作，後來專注於幫助職場人提升技能和能力，幾年間，在受訓企業和學員中得到了很多好評。

2009年的一天，給美的集團培訓後，在去往機場的路上，趙老師閃過一個念頭：「一群這麼優秀的職場工作者，聰穎、靈活、年輕、積極，他們需要聽我講三天課嗎？他們自己讀三本書難道達不到一樣的收穫嗎？我的價值到底是什麼？他們需要的到底是什麼？」。

通過對自己的不斷追問，5年後，趙周老師寫了一本書《這樣讀書就夠了》，書中講述了自己的讀書方法論「拆書」，還有與之一起誕生的「拆書幫」社群。

有關讀書與學習的問題

在不少人的概念中，讀書和學習是混雜在一起，讀書就是學習，學習差不多就是讀書。

關於怎麼讀書也沒有一門專門的學科。

醫院有不同的科室來解決不同的病症，那麼不同類型的書，理應有不同的讀法。

為升學考試讀書和為提升工作能力讀書的方法怎麼能一樣呢？

學習的重心應該是知識還是自己？

目的不同，答案也不同。

不少人覺得讀書很重要，但可能都遇到過下面的問題：

• 沒時間，沒精力

• 讀不懂，記不住

• 看不下去

如果你讀書的目的不是為了通過考試，而是為了提升自己工作和生活的能力的話，那麼上面的問題都不是問題。

你只需要轉變你的理念：

1、在任何領域，任何一本書都有很多你能學習的知識。

但是，其中相當多你不需要學習。

2、方法得當的話，學習是投入產出比最高的活動。

哪怕工作和生活中用上一點就遠超成本。

3、提升學習能力，是回報最高的投資。

學習能力是什麼？

學習是一種元能力，是關於提升能力的能力。

可以分為三大部分：

1、內化和應用知識的能力。

2、分析和整理信息的能力。

3、追問和反思經驗的能力。

為了提升「內化和應用知識的能力」，趙周老師提出了「拆書」法，還創造性的引入了」便簽「這種便宜又好用的學習道具。

什麼是「拆書」法？

對於非虛構類圖書，《如何閱讀一本書》提到過可以通過「主題閱讀 + 批判性思考 + 實踐」來真正理解。

這點與拆書幫強調的「RIA」 讀書法不謀而合，都是有效的讀書方法論。

R（Read）：閱讀原文片段

I（Interpretation）：引導促進

A（Appropriation）：拆為已用

「RIA」中，老師重點講了I和A的用法，而且A（Appropriation）又可以分為A1和A2兩部分。

為了更好的應用這套方法，需要一個簡單的道具：「便簽」，然後就可以開始使用拆書幫的「便簽讀書法」。

便簽讀書法

首先閱讀（R）有價值的原文片段，然後拿出3張便簽。

第一張便簽（I便簽），使用自己的語言重述下「原文」的內容。

第二張便簽（A1便簽），描述自己的相關經驗。

第三張便簽（A2便簽），說說自己以後怎麼用。

關於A2便簽，可以拿出來貼在牆上、冰箱上或工位上，提醒自己日後應用、改變行為。

等養成習慣後，A2便簽可以拿走再貼到書裡面。

使用要點：

I便簽

用自己的語言重述，仍然是從知識到知識。

要避免附會式學習，避免每次看到新事物或觀點，直覺的反應：」這個不就是xxx？「。

例如：「披薩不就是個大餅上鋪點肉嗎？」

要仔細對比之間的差異，做邊界界定。

A1便簽

要連接自己的經驗，講述自己的經驗或聽到的例子，需要具體。

這個講述是賦予意義的過程。

A2便簽

結合讀到的知識與自己的經驗，設想自己今後可以如何運用，要具體，可衡量，避免決心泛濫。

學習作業：以後微信朋友圈轉發文章前，先使用I、A1、A2便簽的方法思考，然後加上自己提煉出來的點評。

說到微信，老師又提出了幾個問題：

1、 移動閱讀逐漸成為主流信息渠道的時代，最重要的學習能力是什麼？

2、系統化的信息一定比碎片化的信息更有價值嗎？

3、看書一定比看手機更有利於構建自己的知識體系嗎？

移動閱讀成為主流以後，提升「分析和整理信息的能力」就變得更為迫切，為什麼呢？

傳統書籍里的內容是相對系統的，而且也有三審五校制度來保證內容質量。

而現在是自媒體和移動網際網路時代，人人都可以發聲。

微信朋友圈裡文章來源五花八門，內容良莠不齊，為了10萬+閱讀，標題黨橫行，文章常常為了譁眾取寵而忽略適用邊界。

但大家又都回不去了，那麼就要適應現在的環境，從碎片化閱讀中構建自己的知識體系，所以「分析和整理信息的能力」就變得非常重要。

分析和整理信息的能力

分析信息(Analysing)的關鍵是追問前因後果；整理信息(Organising)的關鍵是清晰適用邊界。

分析信息

分析信息的重點在於追問前因後果，可以藉助幾個四字詞語來輔助理解和記憶：前車可鑑、相因相生、以觀後效、自食其果。

（前）前車可鑑

他是怎麼引出這個信息的？為什麼這件事對我重要？

（因）相因相生

作者提出了哪些關於原因的假設？是怎麼驗證或排除這些假設的？還有其他可能性嗎？

（後）以觀後效

若按照信息去做之後會怎樣？

（果）自食其果

不這麼做的後果是什麼？不改變的話問題有多嚴重？

整理信息

整理信息的重點在於清晰適用邊界，也可以藉助幾個四字詞語來輔助理解和記憶：適得其反、使用條件、旁敲邊鼓、楚河漢界。

（適）適得其反

有沒有相反的觀點？有沒有不支持的實例？

（用）使用條件

要這樣做，得具備哪些條件（考慮成本收益，考慮態度能力…）？什麼情況下不管用？

（邊）旁敲邊鼓

從前有沒有類似的信息（或乍看差不多的）？其他領域/行業/作者如何看待類似問題？

（界）楚河漢界

無論相反的還是類似的信息，和這個信息的真正區別是什麼？交界在哪？

關於分析和整理信息，同樣可以使用便簽法，方法要點如下：

I便簽

重述信息時，要注意體現信息的前因後果和適用邊界。

比如：大前研一為什麼認為「理財」是一個重要職場技能？

原因在於他寫書的年代，日本經濟放緩、通貨緊縮、員工跳槽率低，所以理財儲蓄變得非常重要。

那可能對於現在中國職場人來說就不適用了。

A1便簽

如果這部分想不出來與自己的關係，那麼可能意味著，這件事對我不重要。

A2便簽

同之前的方法，列出想自己今後可以如何運用。

追問和反思經驗的能力

未經反思的人生不值得過。

—蘇格拉底

歐洲最偉大的管理思想大師查爾斯·漢迪也說過：「對於成年人來說，最重要的學習資源是自身的經驗。

」

那麼如何從經驗中學習呢？

可以藉助「庫伯（David Kolb）學習圈」理論：

• a、具體經驗

• b、觀察和反思

• c、歸納和概念化

• d、測試和行動

這四個步驟可以連成一個圈，反覆循環。

便簽法同樣可以促進追問和反思，要點步驟如下：

• A1便簽寫下自己的問題。
  
  

• 對這個問題進行反思，追問前因後果，追問五個為什麼，一直追到價值觀，追到適用邊界。
  
  找到重新定義的問題，寫在I便簽。
  
  

• 規劃A2便簽

• 在真正的行動中檢核信息，發現新問題，再反思。
  
  形成一個小循環。
  
  

練習方法：找兩個以上的人向你提問（只提問，不用給建議），然後自己做答，最後重新定義自己在A1便簽上寫的問題。

「便簽法」在提升學習能力的三個方面都能發揮作用：

內化和應用知識的能力；分析和整理信息的能力；追問和反思經驗的能力。

除了學習能力的提升，很多人更希望能形成一套自己的知識體系，那怎麼做呢？

如何搭建知識體系

書的體系不重要，重要的是你的體系。

要想藉助便簽法搭建知識體系，以下四點最重要：

1、給碎片化的知識點加上前因後果。

2、清晰知識點的適用邊界。

3、對每個知識點結合自己規劃A1、A2。

4、不同知識點互相連結、榫合為晶格體系。

讓知識點生長成為晶格體系，可以從一本書開始或從經驗開始。

趙周老師分享了如何3周內了解一個行業，並且以相對專業的水平去給企業培訓：

• 買10本這個行業的經典書籍，每本書花半小時分析，選出最好的一本。
  
  

• 把作者的框架成為自己的框架

• 給框架添加內容

• 加上自己的經驗

• 加上客戶案例

• 如果發現框架不合適，需要修改創建自己的框架

想搭建知識體系，還要變被動學習為主動學習。

• 對A1、A2來說，最好是反思應用。
  
  

• 對前因後果來說，最好是寫作。
  
  （最好1000字以上，這樣前因後果才可以出來）

• 對適用邊界，最有效是教會別人。
  
  

為什麼說了解「適用邊界」最有效的方法就是教會別人呢？

因為你不得不考慮下面幾個問題：

1、有沒有相反的觀點？學習者可能的質疑或挑戰是什麼？

2、要這樣做，得具備哪些條件（考慮成本收益，考慮態度能力…）？什麼情況下不管用？學習者會有什麼困難？

3、從前有沒有類似的信息（或乍看差不多的）？其他領域/行業/作者如何看待類似問題？學習者容易將之附會成什麼？

4、無論相反的還是類似的信息，和這個信息的真正區別是什麼？交界在哪？能跟學習者清晰說明其區別嗎？

便簽「拆書法」的理論體系來源

「拆書法」並不是憑空提出，其與成人教育學五大公理是一脈相承、殊途同歸。

成人教育學Andragogy五大公理如下

1、自我導向

2、關聯學習者經驗

3、強調實踐

• 在用中學，在學中用（成人教育）

• 學以致用（學院派）

4、聚焦於解決實際問題

5、內在驅動

「拆書法」為什麼比單純的閱讀和聽講更有效果呢？

一起看下「戴爾的經驗之塔」。

• 閱讀（記憶保留10%）

• 聽講（記憶保留20%）

• 圖片/視頻（記憶保留30%）

• 觀摩/實地考察（記憶保留50%）

• 演講/參與討論（記憶保留70%）

• 設計/演示/模擬真刀真槍/教會別人（記憶保留90%）

「拆書法」體系中強調知識內化、實踐和教會別人，這樣記憶保留率高達90%。

「拆書法」的價值和「拆書幫」

為什麼圖書只要幾十塊，培訓卻要收幾千上萬塊呢？

用公式來表達，圖書和培訓分別的價值是什麼：

圖書 = 核心知識 + 書面表達

培訓 = 核心知識 + 口頭表達 + X

為什麼培訓收費高、價值大呢？就是因為X這部分：

X = 學習者經驗激活（A1）+ 學習者規劃應用（A2）+ 學習者現場演練（A3）

所以我理解的是：拆書幫希望搭建一個社區，讓學習促進者帶著大家一起拆書學習，從而實現專業培訓中的X部分。

意圖「讓所有人支持所有人成長。

」 看來和饅頭商學院的願景很接近：）

最後祝福趙周老師的拆書幫能越辦越好！