南昌樂享網球 想知道學網球難不難 先要了解你的運動天分

經常有學員問：學網球難嗎？幾次能學會網球？或者網球入門？這類問題還真是因人而異的，不可能有固定的答案。

網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟洒、舒展的擊球動作給人以美的享受。

而打過網球的人更知道打球時的那種舒適、愉快的感覺，所以有很多人一入門就迷上的網球，很難割捨，進而成了自己的一項終身運動；但更多的人沒有能夠堅持下來，半途而廢很可惜。

大家在進行網球學習前需要考慮下面一些問題。

可能有些初學者不太了解網球技術的難易程度，覺得象羽毛球即使不學也能對打幾下，想當然網球也不應例外。

只有學了以後才知道網球並不象羽毛球那麼好掌握，這裡打個比方，打羽毛球就象是用菜刀，而打網球就如是操練關公的大刀，難度係數不同。

網球技術屬於難掌握的球類技術之一，可以說就是古代刀劍術的替代版，網球比賽有人稱之為優雅的決鬥，砍的是球而不是對手，按規則決出高低。

所以網球買球拍的人很多，但會打的人不多。

也有人把學網球與學英語相提並論，就是學過的多，學成的少。

既然網球是一項競技運動，具備良好的身體素質和運動的協調性是相當必要的。

對經常踢足球、打排球、打桌球、練散打等的人而言，掌握網球技術也不難，進步會比經常不運動的人快很多。

很多美女平時很少運動，力氣也不大，也可能很有網球天分(弱不經風的魯豫上過一次網球課，給她上課的是網球推廣人許陽，說她半小時達到的程度，平均水平的人要練十次…… )，如果用很重的球拍，一些基本的動作都不可能做到位，這裡專門提醒一下，買球拍不一定要太貴的，但一兩百塊錢的球拍基本上是超重的球拍，選擇一塊輕型球拍是必須的。

要解答花多少時間能入門的問題，先應該知道每個人的網球天分及運動基礎是不同的，並且希望值也不一樣，假如將想參加網球運動的人分成A，B，C，D，E五個等級。

A級 是網球天分最高，或者有一定天分並且運動基礎很好，比如曾經是足球、排球、桌球、藍球等的校隊高手，學10次就可能掌握基本技術，並有能力參加入門級的比賽，這類大約占學員的比率是5%（如果網球運動能力百里挑一，從小系統訓練，不是學霸也有機會憑藉特長生的身份進入名校，附全國32所高校網球高水平運動員招生學校名單 要了解更多相關內容可以看下面的「附A的參考標準」）對這類朋友來說，學網球非常容易。

B級是網球天分比較高的，或者運動基礎不錯，要達到A同樣的水平，就可能要多花幾倍的訓練時間，這幾倍時間不一定要跟著教練學，而是按教練要求(有學員視頻教程)自己去練（訓練方法還可以參考樂享網球頭條號或微信公眾號 Tennis88, 【技術分享】中的"控球訓練"，"雨刷解秘"等有具體要求及方法），這也將節省去球場的時間及費用，堅持每天擊球一千次（或者每周訓練3次左右，每次擊球兩千次以上），一個月可以學會網球，這類大約占學員的比率是20%，對這類朋友來說，學網球也容易。

對牆練習30分鐘就可以擊球一千次

C級是運動能力中等的，要達到B同樣的水平，也要多花幾倍的訓練時間，堅持每天擊球一千次（或者每周訓練3次左右，每次擊球兩千次以上），6個月可以學會打網球，這類大約占學員的比率是50%，對這類朋友來說，學網球不困難。

用自助方式訓練正手雨刷

D級是運動能力偏低，要達到C同樣的水平，也要比C多花不少訓練時間，如果想達到A同樣的水平，估計是要花比A多幾十倍甚至上百倍的時間；堅持每天擊球一千次（或者每周訓練3次左右，每次擊球兩千次以上），一年以後可以學會網球，這類大約占學員的比率是20%，對這類朋友來說，學網球有難度。

用自助方式訓練雙手反拍

E級是運動能力是不太適合參加網球運動的，學10次也不能連續打到教練送出的球，如果是這樣，就急流勇退吧，不要再消耗時間及金錢，選擇互動性不強的運動，比如跑步，游泳，健身操等，土豪也可以玩玩高爾夫等……這類大約占學員的比率是5%，對這類朋友來說，學網球很艱難。