中日小學生跑步PK：日本最少跑2km 中國跑800就累！

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近來，有關取消中小學長跑的傳言此起彼伏，由於學生跑步猝死的案例頻發，學校實難負擔起如此大任，因此，取消長跑便成了各院校應對的下下策。

雖然教育部並未就此發出明確聲明，但已有相關報導稱，要將折返跑取代長跑測試，這讓我們不得不再一次對學生的身體素質表示堪憂。

跑步真的就這麼危險嗎？隨著一樁樁學生跑步猝死的殘酷事情發生，讓我們對跑步產生了恐懼的心理。

到底是跑步的問題，還是本身身體素質就不行呢？一項調查數據顯示，在日本，小學生每年都會參加冬季耐寒的馬拉松訓練。

即使室外的氣溫低到了幾度，老師們也會領著學生在繞操場跑步。

日本冬季耐力跑：1-2年級學生要跑2000米，5-6年級學生要跑4000米

幾乎是從幼兒園開始，日本學生就已經開始接受「冬季耐寒訓練」，並全員參加「冬季持久走大會」——這算是日本學校冬季體育訓練的一部分。

「走」這個字，在日語中就是「跑」的意思。

「持久走」意譯為中文，就是「耐力跑」。

每年年底進入冬季開始，日本小學的全體孩子，利用早晨到學校的時間或者是課餘時間，都去操場上跑步訓練耐力。

跑步時孩子們都必須換上白短袖和藏藍短褲的「體操服」，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。

而冬季耐力跑的距離長短，是根據年級不同進行劃分的：200米一圈的操場，1-2低年級繞操場跑10圈；3-4年級要求跑15圈；5-6年級則要求努力達到20圈。

換算過來，也就是：1-2低年級跑2000米，3-4年級3000米，5-6年級4000米。

在經過差不多一個冬天的訓練之後，一般在元旦寒假結束之後，學校會組織一年一度的類似冬季馬拉松的「冬季持久走大會」，凡按要求跑完馬拉松全程的，都會獲得學校頒發的「完走證書」。

證書上寫著馬拉松全程距離、所花時間等。

孩子們將「完走證書」帶回家後，媽媽都會幫孩子好好保存，因為這意味著孩子的又一份成長記錄。

中國學生冬季跑：只為考試 測試成績逐年下降

而反觀中國學校，長跑成了學生們難以跨越的一道坎。

以前喊口號跑步的景象現在怕是再也見不到了。

雖然操場條件好了,可學生們的積極性卻降低了,跑兩圈（800米）就累。

體育課成了學生們休息的機會,而不是鍛鍊的機會，800米的測試成績也較以往慢了10多秒。

在中國，孩子們從上小學起體育課就成了一種擺設。

一位小學生說她的大部分體育課都有小半節甚至更多的時間在室內消耗掉。

「先得整頓紀律，整好了，才讓列隊去操場，快半節課就沒了。

」到了中學，由於課業壓力負擔過大，體育課就成了主科老師隨意占用的時間，若不是中考體育測試里有30分的加分，恐怕更沒有學生會去跑步了，而跑步也不過成了學生們應付考試的一種手段。

強魄的體質靠日積月累的鍛鍊。

中小學生一長跑就「吃不消」，讓人為他們「捏了一把汗」。

這說明更應該重視中小學生體育鍛鍊，慢慢拉長鍛鍊時間，增強 學生的體質。

而今，不僅不重視，反而取消長跑，無疑是體現校方對學生身體健康不大關心，將會直接導致「以人為本」的教育理念淪為一句空話。

學校作為教育部門，關愛學生，怕學生在長跑中受傷，可以理解，但也不能一味地逃避。

畢竟，無論是中小學還是大學，學生時代正是學生鍛鍊身體的最佳階段，一旦錯過，悔之矣。

健康的身體是從事一切活動的基礎，是從一點一滴做起的，平時我們就應該注重鍛鍊，尤其是在學生這個長身體的關鍵時刻，首先要意識到鍛鍊的重要性，其次要行動起來，要做語言跟身體上的「雙重巨人」。