揚州中小學冬季跑操昨啟動 足球升溫 今年新增跳繩太極拳

正在操場上跑步的學生。

司新利 攝

中小學冬季體育跑操昨啟動。

據悉，今年冬季跑操時間為11月至明年4月，小學、初中、高中要求不同，分別為800米、1500米和2000米。

對於有特異體質的學生，經體檢證明後可以免於跑操。

據透露，目前我市中小學生體質逐年提升，學生耐力明顯提高，相比之下，學生的力量素質明顯不足。

中小學冬季長跑開跑

體檢有異常體質可不參加

跑操是中小學生的體育「必修課」。

昨天，市區學校同時開展冬季體育跑操活動，從本月到明年4月，中小學生們將開始每天一小時的體育鍛鍊，冬季長跑則是其中的必備項目。

「主要利用體育課、體育活動課和大課間來進行。

」市教育局體衛藝處處長楊廣斌介紹，「各所學校自主安排時間，但一定要確保學生每天一小時的運動量。

」

冬季長跑在揚州已經不是第一年，那麼和往年相比，今年的跑操有何不同？「如果遇到霧霾等惡劣的天氣，室外的體育課和跑操都會取消。

」楊廣斌說，有風雨操場（即室內操場）的學校可將活動改到室內，而沒有室內操場的學校，要改上體育健康課，教運動和急救的相關知識。

對此有家長質疑，室內體育課會不會流於形式，成為「自習」？對此，揚州大學附屬中學東部分校一位負責人表示：並非如此。

「現在體育課還要培訓學生的應急救護能力，比如人工呼吸等，這些現在都是"必修課"。

」

也有家長表示，經常聽到跑操猝死的新聞，學生到底應不應該跑操？對此，今年我市也有新規定，在本學期體檢中證實有特異體質、不適於跑操的學生，經證明後，可以不參加冬季長跑。

冬季長跑有具體標準

學生耐力素質明顯提高

冬季長跑有無具體標準？據介紹，小學生的標準是800米左右，初中生標準為1500米左右，高中生標準為2000米左右。

對於家長對跑操的擔心，市教科院副院長李建勇表示，沒有必要。

「跑操對體能、對心肺功能的提高都有積極作用，只有好處，沒有壞處。

」

除了跑操，今年的冬季運動項目比往年更多，學生可根據自己的意願來選擇。

「每周兩個大課間，初一是跳繩、踢毽子，初二是太極拳和舞蹈；初三主要是中考的考試項目；高中以跑操為主。

」揚大附中東部分校體藝教研室主任姜宏寰介紹。

那麼，通過各種鍛鍊，現在學生們的體質怎麼樣？姜宏寰透露，揚州學生的耐力素質明顯提高，比如跑步和跳躍，水平都不錯；但是也有缺點，那就是力量素質比較弱。

「主要是上肢力量比較差。

」據悉，學生引體向上平均只能做三個，而一個都做不了也大有人在。

「這還是因為缺少鍛鍊。

」

姜宏寰表示，以往學生主要通過單雙槓來進行力量訓練，但因為具有一定的危險性，因此被取消了。

「現在也在通過伏地挺身等方式，強化力量訓練。

」

足球鍛鍊明顯升溫

部分學校還開展戶外鍛鍊

和往年相比，今年跑操中多了一道風景，那就是在足球場上踢球的學生。

「現在足球比較熱，我們也在積極組織訓練。

」姜宏寰稱。

據悉，目前我市已經將足球項目列為普通高中招收優秀運動員的項目，考生達到中考總分60%，或擁有國家二級運動員資格中考總分50%、達到優秀運動員標準中考總分60%，即可被各普通高中特招。

除政策照顧外，足球運動氛圍升溫，成為中小學足球熱回歸的信號。

「但也要注意到，足球運動是有一定危險性的。

」姜宏寰表示，「鍛鍊很重要，但也要科學，踢足球前要熱身，當然也要進行正規的訓練。

」

記者了解到，還有學校把鍛鍊項目放到戶外。

上周五，梅嶺中學京華城校區組織了遠足活動，學生從學校操場徒步走到宋夾城體育公園，全長約10多公里。

「在確保安全的前提下，我們也希望通過戶外活動，拉近同學之間的感情，同時提升身體素質。

」該校一負責人表示。

記者 邵偉