揚州中小學冬季跑操昨啟動 足球升溫 今年新增跳繩太極拳
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正在操場上跑步的學生。
司新利 攝
中小學冬季體育跑操昨啟動。
據悉,今年冬季跑操時間為11月至明年4月,小學、初中、高中要求不同,分別為800米、1500米和2000米。
對於有特異體質的學生,經體檢證明後可以免於跑操。
據透露,目前我市中小學生體質逐年提升,學生耐力明顯提高,相比之下,學生的力量素質明顯不足。
中小學冬季長跑開跑
體檢有異常體質可不參加
跑操是中小學生的體育「必修課」。
昨天,市區學校同時開展冬季體育跑操活動,從本月到明年4月,中小學生們將開始每天一小時的體育鍛鍊,冬季長跑則是其中的必備項目。
「主要利用體育課、體育活動課和大課間來進行。
」市教育局體衛藝處處長楊廣斌介紹,「各所學校自主安排時間,但一定要確保學生每天一小時的運動量。
」
冬季長跑在揚州已經不是第一年,那麼和往年相比,今年的跑操有何不同?「如果遇到霧霾等惡劣的天氣,室外的體育課和跑操都會取消。
」楊廣斌說,有風雨操場(即室內操場)的學校可將活動改到室內,而沒有室內操場的學校,要改上體育健康課,教運動和急救的相關知識。
對此有家長質疑,室內體育課會不會流於形式,成為「自習」?對此,揚州大學附屬中學東部分校一位負責人表示:並非如此。
「現在體育課還要培訓學生的應急救護能力,比如人工呼吸等,這些現在都是"必修課"。
」
也有家長表示,經常聽到跑操猝死的新聞,學生到底應不應該跑操?對此,今年我市也有新規定,在本學期體檢中證實有特異體質、不適於跑操的學生,經證明後,可以不參加冬季長跑。
冬季長跑有具體標準
學生耐力素質明顯提高
冬季長跑有無具體標準?據介紹,小學生的標準是800米左右,初中生標準為1500米左右,高中生標準為2000米左右。
對於家長對跑操的擔心,市教科院副院長李建勇表示,沒有必要。
「跑操對體能、對心肺功能的提高都有積極作用,只有好處,沒有壞處。
」
除了跑操,今年的冬季運動項目比往年更多,學生可根據自己的意願來選擇。
「每周兩個大課間,初一是跳繩、踢毽子,初二是太極拳和舞蹈;初三主要是中考的考試項目;高中以跑操為主。
」揚大附中東部分校體藝教研室主任姜宏寰介紹。
那麼,通過各種鍛鍊,現在學生們的體質怎麼樣?姜宏寰透露,揚州學生的耐力素質明顯提高,比如跑步和跳躍,水平都不錯;但是也有缺點,那就是力量素質比較弱。
「主要是上肢力量比較差。
」據悉,學生引體向上平均只能做三個,而一個都做不了也大有人在。
「這還是因為缺少鍛鍊。
」
姜宏寰表示,以往學生主要通過單雙槓來進行力量訓練,但因為具有一定的危險性,因此被取消了。
「現在也在通過伏地挺身等方式,強化力量訓練。
」
足球鍛鍊明顯升溫
部分學校還開展戶外鍛鍊
和往年相比,今年跑操中多了一道風景,那就是在足球場上踢球的學生。
「現在足球比較熱,我們也在積極組織訓練。
」姜宏寰稱。
據悉,目前我市已經將足球項目列為普通高中招收優秀運動員的項目,考生達到中考總分60%,或擁有國家二級運動員資格中考總分50%、達到優秀運動員標準中考總分60%,即可被各普通高中特招。
除政策照顧外,足球運動氛圍升溫,成為中小學足球熱回歸的信號。
「但也要注意到,足球運動是有一定危險性的。
」姜宏寰表示,「鍛鍊很重要,但也要科學,踢足球前要熱身,當然也要進行正規的訓練。
」
記者了解到,還有學校把鍛鍊項目放到戶外。
上周五,梅嶺中學京華城校區組織了遠足活動,學生從學校操場徒步走到宋夾城體育公園,全長約10多公里。
「在確保安全的前提下,我們也希望通過戶外活動,拉近同學之間的感情,同時提升身體素質。
」該校一負責人表示。
記者 邵偉
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