學生運動猝死頻發，究竟為何？

每次類似的校園悲劇都在提醒我們，我國青少年學生體質健康水平遠沒有到可以因止跌反彈而欣喜的地步，學生體質的糟糕狀況仍是民族之憂。

事件回顧：最近一月校園內學生跑步猝死事件

2016年4月8日中午，深圳寶安沙井一幼兒園發生一起幼兒猝死事件，一名7歲女童在午餐後跟老師跑步時暈厥，送到醫院後搶救無效死亡。

2016年4月1日下午大課間，威海皇冠中學初四級部學生在班主任帶領下陸續到操場跑步。

學生於某和班級同學一起繞操場散跑，當跑到第四圈時，突然倒地。

在場的班主任、體育老師立即撥打120並電話通知家長和學校負責人，校醫第一時間到現場進行心肺復甦，就地搶救。

區醫院救護車趕到現場，醫生馬上進行心肺復甦。

同時，海大醫院醫生也趕到現場，與經區醫院醫生一起繼續進行搶救。

最終搶救無效宣告死亡。

2016年3月24日上午十點半左右，德州職業技術學院一名中專男生在上體育課的時候，突然暈倒在地，後經搶救無效死亡。

相似案例 | 體育課、打籃球等運動成黑色地帶

2015年9月28日，同濟大學四平路校區籃球場內，一名大一男生打籃球時突感不適，暈倒在地，被送往醫院後經搶救無效不幸身故。

2015年4月13日，龍華觀瀾街道精英學校的一名男生，在上體育課熱身跑步時突然倒地。

經送醫院搶救無效後，該男生被宣布死亡。

目前，家屬與學校方面未就善後賠償事宜達成一致，觀瀾街道已介入此事。

2014年10月9日上午9時10分左右，該校國際教育學院2014級日語專業學生章民強，在體育課進行1000米體質測試過程中突然倒地猝死。

2014年4月19日，山東泰安和棗莊相繼有兩名學生在跑課間操時倒地猝死，女孩年僅13歲，或為心源性猝死，男孩年僅15歲，臨床推斷為心臟猝死。

教育專家：應試教育下些學生缺乏鍛鍊

根據深圳市文體旅遊局發布的《2011年深圳市國民體質狀況公報》顯示，深圳中學生體質合格率為88.4%，小學生體質合格率為89.5%，肺活量、坐位體前屈、50米跑、握力、立定跳遠等單項指標均在下降。

與此前對比，學生體質合格率在逐年下降。

而這個絕不僅僅是深圳一地的問題。

對此，教育專家熊丙奇接受採訪時表示，學生體質下降已經是老問題了，從有關部門統計的數據來看，目前小、中、大學生體質均存在不同程度的問題。

他認為，一個根本的原因就是在應試教育下，一些學生存在一些不健康的習慣，缺乏鍛鍊。

此外，對於有些學校為避免擔責取消長跑項目，熊教授表示此舉不可取，「因為長跑猝死，所以就取消長跑，這種理由很牽強也很可笑。

我認為，學生的 體育鍛鍊還是得堅持下去，校方也應該堅持培養學生的鍛鍊意識。

」他表示，目前不少學生對運動有厭惡感，這完全是可以改變的，「比如可以像一些俱樂部一樣，學校開展豐富多彩的運動，搞一些足球、籃球、桌球等運動，讓學生按照自己的興趣去選擇，而不是強迫學生選哪一樣。

」

醫學專家支招如何讓孩子遠離猝死

造成跑步中猝死的原因是什麼？

上海遠大心胸醫院心內中心主任孟慶智。

孟慶智解釋：跑步中突然猝死，多數為快速的心室顫動，這種極快無規律的跳動，心臟不可能有任何能力去有效收縮來排出血液，使大腦沒有血的供應，所以如果病人不及時救治，就會出現快速死亡。

心室顫動是導致死亡的最直接的原因。

第二個實際是心臟基因的一些突變引起的心電活動異常。

第三個原因就是大面積肺栓塞，長期臥床、不運動、下肢血流緩慢，一直血栓脫落回到心臟堵在肺動脈，一旦賭在肺動脈沒有血液供應，出去堵在主幹比心肌梗死死的還快。

那我們平時還可以運動嗎？

孟慶智建議，運動固然重要，但在運動前如果沒有做好充足的準備而盲目運動，就存在猝死的危險，所以，一般人運動時應注意以下六點，就可以預防和遠離猝死。

(1)不要參加力所不能及的體力競賽活動。

(2)運動前一定要做熱身運動，運動後要做放鬆活動。

切勿突然參加劇烈活動，也不能突然中止活動。

(3)不要參加過於劇烈的運動，應以運動時即刻心率高於平時心率的70%為宜。

比如，平時心跳60次/分鐘，運動時最高心率不能超過105次/分鐘。

(4)運動中出現不適必須停止運動，不要勉強堅持，並要及時就醫。

(5)餐後不要立即運動，避免因腸胃需要血液而致使心臟和肌肉缺血。

(6)避免在不潔空氣的環境中運動，並要注意冷暖及時調整穿衣。

如果在霧天、陰霾天、沙塵天等氣象環境中鍛鍊，那就和吸菸一樣有害。

中美日英小學生跑步PK，中國完敗

中美日英四國學生的跑步現狀對比，中國學生的跑步狀況最為慘澹，而英美日三國則非常重視，甚至成為必修課。

在日本，小學生每年都會參加冬季耐寒的馬拉松訓練。

即使室外的氣溫低到了幾度，老師們也會領著學生在繞操場跑步。

《2011年度北京市體檢統計資料報告》顯示，7.5萬高招體檢人數中完全合格的還不到14%，視力不足檢出率達865，超過15%的男生和接近10%的女生超重。

北京的調查數據並非個案。

中華醫學會的一項調查顯示，全國小學生近視率為30%－50%，到高三時更是接近100%。

2014年，國家體育總局、教育部聯合發布的國民體質監測結果表明，大學生身體素質27年來一直在下降，尤其是心肺功能。

與1985年相比，肺活量下降了10%，大學女生800米、男生1000米跑的成績均下降了一成。

有統計數據表明，學生肺活量水平、體能素質持續下降，體能素質中的速度素質和力量素質已經連續15年下降，而耐力素質更是連續25年下降。

在我國，學生從上小學起體育課就成了一種擺設。

一位小學生說她的大部分體育課都有小半節甚至更多的時間在室內消耗掉：「先得整頓紀律，整好了，才讓列隊去操場，快半節課就沒了。

」到了中學，由於課業壓力負擔過大，體育課就成了主科老師隨意占用的時間，若不是中考體育測試里有30分的加分，恐怕更沒有學生會去跑步了，而跑步也不過成了學生們應付考試的一種手段。

但是從國外的情況看，長跑都是學校體育教育中必不可少的一個項目。

家長們普遍認為，學生參加長跑等體育活動，收穫的不僅僅是體育上的，其中的歷練和性格上的成熟在今後的人生路上都是寶貴財富。

日本：長跑冠軍成校園偶像

作為競技體育的馬拉松項目，雖枯燥乏味，但日本人就是樂此不疲。

日本大中學校的校園裡，馬拉松也是長期受到熱捧的，長跑更是各個學校體育大會的必備項目。

長跑成績出色的學生，不僅有資格代表學校參加各種校際馬拉松接力對抗賽，更會被視為校園偶像。

為了增加馬拉松的觀賞度，日本人還發明了一種接力馬拉松的跑法，各種高中、高校的馬拉松接力比賽會經常上演。

比賽場次最多的時候，全國每年會有1600場類似馬拉松對抗比賽。

美國：學生每周最多跑百公里

美國高中運動賽季分秋、冬、春三季，越野長跑在九、十兩個月的秋季。

美國的高中課程實際上也很繁重，在這兩個多月的賽季里，參加長跑訓練的學生每天訓練到晚上六七點鐘回家，往往筋疲力盡，卻常常需要堅持到半夜完成功課，而在休息了幾個小時以後，又要天不亮一早爬起來去進行晨練。

有統計顯示，學生們每周的訓練量平均會達到七八十公里，最多時會超過一百公里。

美國的高中有悠久的體育傳統，許多學生的家長都是這麼過來的，他們對自己孩子的支持也就特別執著和熱情。

實際上，美國的長跑文化不僅僅局限於大中院校。

美國前總統小布希就是從中學時代開始迷戀上跑步的，小布希曾透露，他在白宮的8年里，每周都要堅持跑至少五次，有時六次。

即使在外出訪問的時候，小布希的房間裡也總要安放一台跑步機。

英國：伊頓公學每天下午全練體育

伊頓公學是全球最知名的貴族學校。

在這所五年制的學校中，體育運動是學生最喜歡參加的，體育是他們的一種生活方式。

學校設有足球、橄欖球、田徑、曲棍球、板球、野地足球等8門必修體育課以及27門選修體育課，每周體育課時達23小時。

在伊頓的體育課程中，長跑並沒有單獨列出來，而是歸在田徑大類中。

伊頓認為，長跑是各種體育項目的體能基礎，沒有必要專門列為必修課。

與英國的其他很多學校一樣，伊頓的學校體育社團活動相當興盛，令學生們著迷。

伊頓每天下午都有體育社團活動，學生下午基本上沒有課，都是參加各種體育運動。

大部分英國中學的日程都是這樣，不管是公立學校還是私立學校。

伊頓招收的都是13歲至18歲的男生，這個年齡段正是學生身心成長發育最關鍵的時期。

伊頓重視體育活動，不僅僅是為了增強學生的體魄，更要塑造學生的人格。

三國對比總結

與其他三國相比，中國學生的體育鍛鍊被忽視不僅有著體制上的忽視，更多深層次的社會原因也導致了學生體質的下降。

由於目前的學生選拔標準完全是以考分成績為主，在較大的學業壓力之下，學生的體質對於升學並沒有要求，也沒有硬性的衡量標準，因此學校方面也不願意花太多的時間對學生的體質進行加強。

其次，中國社會對於體育優秀者的傳統歧視思想，大多數認為四肢發達者，頭腦簡單而被人們所不齒。

因此導致體育優秀者並不能在社會中獲得與其相應的地位，這也是導致體育運動很難受到社會主流親睞的主要原因，也決定了制度制定時對於體育鍛鍊的忽視。

而且中國社會對於相互協作的忽視甚至是厭惡，強調個人的能力，這也是導致很多集體項目在中國並沒有獲得長足的發展的原因。

而歐美國家雖然崇尚的是個人英雄主義，但是在團結協作進行大項目的運作上卻是中國應該學習的榜樣。

最後，中國院校抱著多一事不如少一事的心態，與其讓孱弱的學生冒著猝死的風險進行體育鍛鍊，還不如取消一些存在風險的項目讓學生繼續「蝸居」，因此中國學生就在多種原因的絞殺之下變得更加體弱多病。

與其他歐美體育強國的抗衡更多是依靠金牌戰略的急功近利，而大多數學生的體質根本得不到改善。

如果教育主管部門再不出台一些具有強制力的措施，中國學生的體質必將繼續衰退，相比起「鍛鍊身體，保衛祖國」的年代更是一種身體上的倒退。