游泳划手
po文清單文章推薦指數： 80 %
關於「游泳划手」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：
圖片全部顯示【5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】 - YouTube2019年12月2日 · (該編)#創作授權【燿宇的游泳學校】 https://bit.ly/37Va45z#游泳 ... 達人秀官方網 ...時間長度： 4:34發布時間： 2019年12月2日Speedo Taiwan - Speedo- 自由式划手技巧| Facebook2017年7月6日 · 練半天還在划手划不好嗎? 看完影片就快去泳池體驗一下偷學的新 ... 我要游泳變強 ...時間長度： 2:20發布時間： 2017年7月6日【游泳的分解動作訓練6. 三次划手換邊自由式】 – ORCA-TAIWAN2021年6月8日 · 今天我們來討論另一種練習，利用槓桿作用施行，身體核心滾動以獲取更大的力量，讓游泳更有效率。
1. 訓練目標: 練習划手換邊時身體的左右滾動; 學習利用 ... | 划手教學-2021-06-03 | 輕鬆健身去時間長度： 2:48 發布時間： 2017年12月6日自由式游泳技巧－划手技巧- YouTube2017 ... 最新機票優惠| 國泰航空- Cathay Pacific起價：$... ... hl=zh- TW › TW .建立有效率的划手 Katie Ledecky連創游泳紀錄的秘密 動一動 專欄 ...2015年12月21日 ·
延伸文章資訊
- 1捷泳- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
手部動作
- 2捷泳基本教學步驟
3.手臂至大腿旁推水後提臂放鬆前移至入水點。 4.移臂動作中，肘必須高於掌以利入水後前伸之動作。 圖14 原地划手 ...
- 3自由式（捷泳）游泳練習口訣： @ 台南市四季早泳會:: 隨意窩 ...
伸肩屈睕抓抱水、高肘屈臂掌對水、S型路線要做對、. 划水結束至臗邊、轉肩提肘快出水、身體俯臥呈流線。 觀察重點：. 1. 划手路徑. 2. 划手出力點. 3. 划手手掌掌形.
- 4爬泳(捷泳):歷史,技術,身體姿勢,腿部,手臂,配合 ... - 中文百科全書
爬泳，游爬泳時，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下打水，兩臂輪流划水，動作 ... 是直的，當手臂劃下至與水平面約成15-20度角時，應逐漸屈肘，使肘關節高於手。
- 5自由式臂動作的四個階段簡析- 每日頭條
出水時肩要放鬆地帶動手臂出水，而不是肩先出水，肘要外旋，前臂忌僵硬，儘量放鬆休息，手小指朝外上，掌心向大腿方向，不要將手直接揮出水面甩。
