自由式 分解動作

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游自由式時身體俯臥在水中 ...游泳教學_ 自由式教學捷泳手的動作要領(手部六字要訣) 就單手而言，手掌在水面下先「伸」直手停飄約半秒至一秒之後， 以指尖朝前外下方外旋1/4圈的壓水手勢「抓」一把 約轉壓了15  ...[PDF] 自由式游泳基本技巧一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。

二、打水（平衡）. 膝蓋：上伸直，下放鬆. 踝關節：放鬆呈內八. 大腿：用 ...蛙泳者如何克服自由式踢腳的夢魘在習於蛙泳20 年後, 1986 年我終於學會了自由式,曾經苦思過這個問題. 我的答案是, 因為這兩種游泳法用力的方式是南轅北轍,所以習慣蛙泳者學習自由式時障礙重重, 尤其是腳的動作. 游泳初學者,很容易 ... 如果一直學不起來,就用分解動作如下列影片: .沉浸飛魚immersion - 自由式換氣必練2個分解動作| Facebook2020年6月13日 · 自由式換氣必練的2個分解動作 ♂ 影片中有慢動作+解説1⃣流線形換氣2⃣ 入水手延伸 ...時間長度： 0:51 發布時間： 2020年6月13日自由式的科學化訓練: 從動作原理、技術練習到訓練課表, 教你如何 ...所以，如果你一直用單邊換氣，划手動作中的某部分細節就會一直受到忽視。

大部分人換氣時，或多或少都會打斷原有划手的效率與流暢度。

這也是為什麼游泳選手 ...インビクタ Invicta インヴィクタ 男性用 出色 腕時計 メンズ ウォッチ ...特に耐水性を備え過酷な環境でも動作するダイバーウオッチは、ロシア海軍がダイバー用の時計として使用していたことでも有名です。

機能性はもちろん、 ...