嫌蛙泳游得慢，不妨学学这个练法– LSWIM.COM

06-07 蛙泳 291 浏览量 本回答写给蛙泳想要游得快的朋友，供参考。

首先，动作要求相对标准是必须的。

另外，我还建议大家练习好水性，好处多多。

然后，就是节奏的问题了。

我给大家一套进阶的练法，坚持一下，会有收获。

练法是这样的：1. 先游个 25 米，数一数自己要做多少次动作，蛙泳一个周期的动作是：一次换气 + 一个划手 + 一次蹬腿。

两次蹬腿的算作弊啊。

好，比如你做了 16 次动作。

2. 然后有意地在每一次动