蛙泳游得慢怎么办?不妨学习这个方法

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本回答写给蛙泳想要游得快的朋友,供参考。

首先,动作要求相对标准是必须的。

另外,我还建议大家练习好水性,好处多多。

然后,就是节奏的问题了。

我给大家一套进阶的练法,坚持一下,会有收获。

练法是这样的:1. 先游个 25 米,数一数自己要做多少次动作,蛙泳一个周期的动作是:一次换气 + 一个划手 + 一次蹬腿。

两次蹬腿的算作弊啊。

好,比如你做了 16 次动作。

2. 然后有意地在每一次动作周期后停顿,漂浮,尽可能的漂远一些。
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