捷 泳 手臂 出水 動作 時 手 肘 高度 應

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捷泳- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia捷泳的手部動作是推動身體前進的主要動力。

以一個週期分為入水、抱水、划水、 出水和空中移臂幾個不可分割的階段。

... 入水時手指自然伸直微張約3~8mm，臂內旋使肘關節抬高處於最高 ... 抱水結束，手掌已經接近對水，肘關節屈至150゜左右，整個手臂像抱著一個大圓球似的為划水作準備。

Crawl Stroke - 捷泳 - 國家教育研究院雙語詞彙捷泳在英文也稱爬泳(crawl stroke)，因其在游進雙臂向後划水時，動作狀似爬行 ... 十度時，再加速度推水划至大腿邊手伸直為止，之後提拉手臂出水而在空中作高肘  ...[PDF] 自由式游泳基本技巧一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。

二、打水（ ... 以小指出水，出水點不宜太後面，以致於轉動手掌及手肘. 6.[DOC] 106學年第二學期正心高中高一體育科題庫（答案卷） 科目範圍 ...捷泳「出水」動作是指划水結束後，以肩關節帶動手臂屈肘，依序由手腕→手肘→ 手臂抽 ... 游水過程若遇小腿抽筋時，水淺時可先將姿勢轉換成仰漂，然後一手握住抽筋腳的腳趾 ... 游泳競賽規則規定，正式比賽泳池應在______公尺長的泳池進行。

自由泳（竞技游泳比赛项目之一）_百度百科因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。

... 同义词 捷泳 一般指自由泳（竞技游泳比赛项目之一） ... 转身的一个例外规则就是在个人混合泳 当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。

... 手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿 ...[DOC] 平鎮高中 108學年度第一學期 普高體育科 命題教師： _____年_____ ...捷泳划手換氣，常犯的錯誤動作是，換氣時先划手，再轉頭，會容易產生換氣時間不足與嗆水現象。

... 排球比賽時，在裁判鳴笛前，就將球發出，視同發球無效，應 重新發球。

解析： ... 解析：手臂前擺時，肘關節約呈90度，手指高度不高於下顎。

[PDF] 蝶泳划手動作技術分析現代競技游泳項目當中，蝶泳的速度是僅次於捷泳，想要達到如此快的速度，必須思考 ... ゜高肘划水狀態；推水期游泳者在水中當手臂與水平面成90゜角時水平推進力 ... 期詮釋更為詳細，將划手動作分成入水期、抓水期、抱水期、推水期以及出水 與 ... 影響入水期的因素有三，可分為手掌、攻角及手臂，在蝶泳入水時應先以手掌 ...游泳四式的技巧捷泳動作圖, 捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。

技巧要領 ... (2), 臂部必保持高肘，入水時身體成一直線，在身與肩之間範圍入水。

(3), 短距離 ... (5), 提臂時，宜手臂提到胸前，以帶動全身用力。

(6), 踢水 ... (5), 在全身協調動作方面，動作開始，頭比手略早插入水中，以帶動整個動作 。

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