看完這本書，我考試再沒掛過科！

乾貨指數：★★★★★

實用指數：★★★★

技能get指數：★★★★

顏值：★★

標籤：學習方法、個人管理、社科實用

豆瓣評分：7.5

讀這本是一種怎樣的體驗

每次看到新聞說，現在的中小學生做功課做到晚上12點，仍然做不完，早上6點起床接著做等類似事件都很揪心。

這反應出來的不光是中國應試教育制度的問題，更應該值得關注的是，怎樣才能減少學習時間，提高學習效率，用最少的時間做更多的事。

說一個人「學得少」，是說這個人學習時間花得少；「會得多」是指學習的效果好；綜合起來就是花最少的學習時間，得到最大的學習效果，這是任何一種學習方法都追求的最高境界，也是每一個學習者的終極夢想。

如果你還在為如何提高學習效率而發愁，利用發愁的時間不如來看看這本書，也許，就會一發不可收拾。

主要內容

本書是作者對自己學習方法的全面介紹，其中包括整體性學習策略的核心思想和具體技術，詳細介紹了快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內在化等七大方法，並為高效學習提供了從生活到時間管理的整體解決方案。

跟著做，你也將成為高效學習的超級學霸。

整體性學習到底要怎樣學習？簡單地說，整體性學習就是看待知識的角度是多方面的。

任何一門知識都不會單獨存在，它總是與方方面面的知識聯繫在一起，這個觀點並不新鮮，很多學習方法都是這麼說的。

達爾文進化論

不過，整體性學習在這方面走得更遠，它讓你在學習導數時，想到的不是公式，而是汽車的速度表和里程表；在學習公司管理時，想到的是達爾文的生物進化論。

我希望你能因為這本書而不再死記硬背，讀完它不是結束，而是你應用新方法指導學習的開始。

可能你會覺得這本書里不是每個方法都那麼有效，這是很正常的，學習本來就必須因材施教整體性學習策略強調將信息編織到知識網絡中，而不是給自己加上機械記憶的負擔，這個策略的基礎有以下幾方面：

1）結構──關於某個學科的知識之間聯繫的總和，它是你大腦中的城市。

2）模型──將信息壓縮成最基本的單元，模型是結構的種子。

形成模型的方法包括比喻法、內在化和圖表法，模型是你的知識道路交通圖中主要的幾個十字路口。

3）高速公路──不同結構之間的聯繫，有助於創造性的思考。

「跳出盒子之外思考」很好地描述了這種跳出原有結構，從其他結構來觀察原有結構的思考方式。

信息的消化吸收類似於食物的消化吸收，不管你吃的是什麼，過程是一樣的，但是吃的東西可以大不相同。

認清不同的信息類型有助於選擇不同的學習方法，信息的類型有以下五種。

1）隨意信息──事實、日期、列表、規則以及某種順序。

信息特點是沒有邏輯分類或相互關係不強。

2）觀點信息──信息的唯一目的就是支持或者反對某種觀點。

容量在這兒是最重要的，而不是能記住。

3）過程信息──它是指某種技能的信息。

需要反覆練習，但是容易記住。

4）具體信息──容易視覺化的信息，一般是與實際緊密聯繫的信息，容易有自己的經驗。

5）抽象信息──信息不容易有自己的經驗。

數學、哲學和物理學都是非常抽象的領 域。

（不過看過《別鬧了，費曼先生》，就知道費曼最過人之處就是別人看到的是抽象物理知識，而他看到的是實際生活。

──譯者注）

技術一覽

快速閱讀

1）指讀法;

2）練習閱讀;

3）積極閱讀，改善邊讀邊學的效率。

筆記流

1）不要呆板、僵硬、貌似層次分明的筆記;

2）在寫下來的觀點之間建立聯繫。

比喻法

尋找歷史中的故事、圖像或是過程，它與我們現在學習的東西有某種類似。

內在化

1）為你正在學習的東西創造腦海中的圖像。

2）在這幅圖像上加入其他感官和情感。

3）尋找圖像不適用或不足的地方，防止產生錯誤的聯繫。

圖表法

創造流程圖、概念圖或圖像，將若干觀念聯繫在一起。

聯想法

1）創造一系列容易視覺化的符號。

2）在條目之間創造聯繫，這種聯繫是可以「看得見的奇特場景」。

3）在第一個條目和觸發物之間建立聯繫。

掛鈎法

與聯想法相似，只不過我們是把每一個條目與事先建立好、容易回憶的0～12的視覺符號相聯繫。

信息壓縮

3種主要形式：

1）記憶術──壓縮若干知識，用一個單詞代替。

2）圖像聯繫──創造一幅能聯繫若干知識的圖像。

3）筆記壓縮法──用寥寥幾頁紙縮寫內容龐大的筆記。

實際應用

尋找將知識用於你日常生活的途徑。

模型糾錯

經常性地解決各種問題，以發現整體性知識網絡中的潛在錯誤。

以項目為基礎的學習

建立一個大約需要1～3個月完成的項目，從而逼迫自己不斷學習、實踐和解決各種各 樣的問題。

這對自我教育來說是有用的練習，特別是在沒有什麼知識結構可以指導時。

高效率學生

1）管理能量:保持體型，健康飲食，不要熬夜;一周休息一天;

2）不要「學習」;

3）絕不拖延:建立每周目標和每日目標清單以保持注意力;

4）將那些類似的、散在的工作集中起來批量完成;

5）有組織:擁有一個日曆和做事清單，永遠隨身攜帶一個筆記本。

自我教育

自我教育費用低廉、方便迅速、收益大，但是實行起來也有很多難點。

它缺乏系統安排，較傳統教育學起來難度更大，提高自學能力的主要辦法有以下幾種:

1）養成良好習慣。

2）克服挫折障礙。

3）設定學習目標，記錄學習過程。

當不當學霸不重要，重要的是學會用最少的時間做最多的事，無論面對學習、工作還是生活，只要掌握正確得當的方法，都能讓你事半功倍。

如何高效學習

作者:[美]斯科特·揚

延伸閱讀

本文作者斯科特•揚（Scott Young），加拿大馬尼托巴大學商科畢業，如今經營著世界上最大的學習博客之一。

從高中開始斯科特幾乎課下不學習，儘管如此，他還是以全班第2名的成績畢業。

讀大學時，大考之前一般每天學習不過兩個小時。

不過，4年來，他的平均成績總在A和A+之間。

畢業後他又以超凡的速度，成為麻省理工大學歷史上最快畢業的人，並登上TED的演講台，向全世界宣講自己的學習經驗，是不折不扣的超級學霸。

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內容來源：www.zsreader.com

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