2017健身教練需要學習什麼

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今天就和大家嘮一嘮健身教練需要學習什麼!說起健身教練,大家第一反應就是身材好,陽光有朝氣的,而健身教練不僅可以有好的身材,還能拿到高的工資!這些都是這些都是跟健身教練需要學習的專業技能離不開的!3017年健身教練需要學習什麼專業呢?

首先健身教練需要從基礎的開始學習,基礎理論和基礎實踐是健身教練必須學習掌握的課程,也是為後期高級的課程打基礎的!在基礎理論裡面是需要學習的只是有:運動解刨學、運動營養學、運動生理學、運動生物力學、健康體適能、訓練原則和訓練計劃的制定、健身行業的介紹;基礎實踐包括:伸展運動、有氧運動、抗阻力訓練、形體訓練、模擬教學等!

其次,健身房最受歡迎的技能就是運動康復、普拉提和功能性地膠,在健身房遇到的會員不都是增肌減脂的,像有不良體態的會員,就需要健身教練利用運動康復的手法來幫助會員糾正;還有些會員核心不穩,體態評估。

孕前訓練和產後恢復等,這些都是普拉提里需要學習的!

最後,高級健美、心肺復甦等課程作為健身教練也時不能少的。

並且在2017年還增加了健身教練的創業課程,現在很多健身教練都是做了幾年之後教練,自己開健身房或者工作室,所以,健身教練的創業課程也是不能少的!現在健身房需要的健身教練都是全能型的,而不是只會增肌、減脂、塑形就可以了!

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