學習健身教練要多久

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學習健身教練要多久?近幾年健身行業發展迅速,健身教練已經成為比較熱門的一個行業,健身教練,大多身材比較好,而且現在待遇也非常不錯,所以很多人也想從事這個職業,那麼學個健身教練要多長時間呢?

隨著建築行業的興起,健身教練培訓學校也是五花八門,有有七天速成班,還有一個月,兩個月三個月的培訓,這些都是有什麼區別呢?首先七天速成班就讓你培訓幾天,然後考取一本資格證書就可以去工作了,這種並不適合沒有什麼基礎的學員去學習,你拿到了一本證書,卻沒有專業的知識,在健身房裡都是遲早會被淘汰掉的,還有一個月和兩個月的課程,這些課程的是比較適用於健身愛好者,學習那之後可以自己鍛鍊強身健體的,我國內比較全面的課程,就是三個月的課程了,從最基礎人體的骨骼和肌肉器械的使用方法,身體的運動姿態及注意事項開始學起,到比較深層的普拉提、功能性、運動康復等這些課程。

這些課程現在在健身房都是非常適用的。

因為隨著人們生活水平的提高,對於健身的要求也不僅僅是基礎的增肌和減脂這麼簡單的了,還有很體態問題,比如說高低肩、駝背、腰骶疼痛、x型腿等,這個時候就需要用你運動康復室所學的專業知識以及康復手法來幫他鍛鍊和改善這些體態問題,解決會員的需求,達到他想鍛鍊的目標之後,他才會介紹更多的會員跟你一起鍛鍊,這樣你才能在健身房長期的生存下去。


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