「水感」對於游泳有什麼作用？水感怎麼提高？

相信很多朋友都聽說過「水感」這個詞。

水感的好壞決定你泳姿的好壞，水感是什麼？今天球球就帶你聊聊水感。

「水感」這個東西，希望你也有~~~

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水感，不管你是遊了幾十年的老手，還是初學的新手，都會面對水感，那麼水感到底是個什麼東西呢？這個看不見摸不著的東西，在游泳中發揮怎樣的作用？

水感，是指運動員在游進中，對水的掌控力、利用力、感知力。

這種高度的水感，可以使運動員在游進時判斷自己是否快速、勻速、省力。

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水感的重要性

水感需要長期的游泳訓練、和不同水況的游進才逐漸形成的。

所有人的水感都不是一成不變的，它與自身的身體情況、技術高低有緊密的關係。

比如初學者對水感的掌控力較低，往往用了很大的力量，卻原地不動，甚至自由式打腿向後退的可能都會有。

又例如運動員的身體狀況不好，訓練過度或者水溫不適，經常會出現划水劃空，蹬腿蹬空等現象。

水感不同於水性，水性更多強調的是呼吸的熟練程度，而水感指的是游泳對水的掌控力，對水的綜合理解和感受。

它是在實踐中逐漸產生的一種直接感覺，類似於英語的「語感」。

水感不光是天生的稟賦，也可以通過實踐練習中獲得，後天的實踐可以很大程度的提高水感。

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如何提高

在游泳結束時，或者娛樂時間，可以適當安排一些益於培養水感的動作，例如水中倒立、水中翻滾等。

這些看似玩的動作，卻在培養水中的控制力、形成良好的水感有重要的作用。

較好的協調能力，在技術動作上必然會有所展現。

協調性好的人，在手腳配合能力上形成合力，更容易抱水。

在手腳配合上也可以更協調。

並且好的協調能力，更容易形成好的水感，同時良好的水感，有助於形成規範的動作。

二者相輔相成。

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人的身體布滿了感應系統，這些系統的靈敏程度，決定著身體對肢體動作的支配能力和協調能力，比如手指的熟練程度遠遠高於腳趾的動作熟練度。

所以常在水裡的人，對於水的流動能夠有精準的把握，隨之也就可以支配肢體做出相應動作去追隨它。

因此想到得到更高的水感，說到底就是要多接觸水，多玩水，多去嘗試各種沒有嘗試的動作。

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