馬思純身材太撩人！自曝瘦身成功秘訣！網友：顏值爆棚

原來明星也和我們一樣，在一次次減肥失敗中成長

馬思純近期上熱搜要麼因為身材，要麼因為那本備受喜愛的書。

我覺得跟馬思純特別有親近之感，所以不吐槽。

這不是因為恰了馬思純的飯，而是因為她像我們一樣，永遠減不下去的肥！！！！！減肥她而言是一件從未停止過的事情，她和我們絕大多數的人來說一樣，甚至還有些易胖體質。

馬思純為了接演《左耳》中的黎吧啦，每天躺在床上不吃飯只喝水，成功減掉15斤，拍攝期間堅持不吃飯，10天又瘦了十幾斤。

確實瘦下來的馬思純五官變的立體又精緻，比原來那個村村土土的自己高級美艷了不知道多少倍！看來減肥=整容，是真的！

但馬思純這種減肥方法真的太傷身體了，盲目去節食很容易得胃病，而且就算是吃進去又催吐，患厭食症的幾率也會大大增加。

跟她對比下，劉濤的減肥方法就健康多了。

天天打卡健身房，還會發視頻親自分享示範動作，堪稱健身博主本博了。

什麼普拉提、拳擊都不在話下，每次都練到滿頭大汗，連衣服都濕透了也不帶停的。

這還不夠，各種高難度瑜伽動作她都能hold住，且每個姿勢都標準充滿力量。

正式這樣的嚴以律己心，才能讓她在41歲的年紀還面若少女，身材纖細曼妙讓人羨慕不已。

所以說，唯有運動才是最安全有效的減肥方法。

現在的人嘴巴念著想減肥，結果嘴管不住，腿也邁不開，導致體內脂肪含量日益漸增。

也有一部分真心想減肥，但缺少了動力，每天上班七八小時，下班沒精力也沒時間去運動打卡，上千塊的健身房卡費也阻擋了他們前進的步伐！

針對這個，國外一些專業機構特地設計了一款具備多功能瘦身的拉力器，小巧方便，還能完成85％的普拉提塑形動作。

我平時白天要上班，晚上還得帶孩子，基本是沒什麼時間出門，自從入手了這款拉力器，每天晚上分出半小時練習，結果不到一個月體重真的降下來了，肚子上的肉都小了一圈，瘦了大概有10斤！

不吹不夸，它的塑形效果太厲害了，給大家分享它的4個配套瘦身動作，每天花個半小時，一個月就能瘦個9-10斤！

第一套：提臀瘦大腿，一組10-15下，一天兩組。

這個動作對腿部的塑形效果非常好，兩周下來我的大腿圍都鎖了10cm，簡直太神奇。

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2.重點收腹瘦腿：一組10下，一天1-2組。

這個動作相對較難，但提臀收腹的效果非常好，堅持練習可以收緊游泳圈，塑造小蠻腰、

3.手臂塑形：一組15-20下，一天2組。

手臂粗的妹子穿什麼衣服都容易顯得虎背熊腰，而這個動作就能有效甩掉手臂的拜拜肉。

4.重點塑造馬甲線：一組10下，一天1-2組。

這個動作神似仰臥起坐，跟第二動作搭配練習可以快速練就馬甲線，get迷人小蠻腰。

以上4組動作是我平時的玩法，具體做的次數新手可以按自身條件來衡量，一開始不用太猛。