神仙姐姐變「健身狂人」，大秀肌肉，女明星為了身材實在夠狠啊

神仙姐姐除了劉亦菲版本的，最經典的就是李若彤版本了！李若彤的」神仙姐姐「冷若冰霜，出塵脫俗，是不少人心目中的白月光！《神鵰俠侶》是1995年出來的，距離現在已經有24年之久了。

曾經那個仙氣逼人的姑姑，除了年齡有所增長外，依然貌美如花，似乎被時光忘卻了！

生活中的神仙姐姐特別愛跟粉絲分享自己的生活，看著52歲的李若彤不僅貌美如花，身材也是一級棒。

你以為健康的好身材真的是餓出來的嗎？為了保持身材，李若彤幾十年如一日地堅持健身，把健身當作一種習慣，當成生活中不可分割的一部分！

她在微博中說：你們總說我太瘦了，其實我是結實。

確實，照片中的她，馬甲線十分吸睛，手臂看起來也有很有力量。

常年健身帶給神仙姐姐的好處，不僅僅是身材的窈窕，更是一種健康向上的生活方式。

讓年過五旬的李若彤，仍然保持著健美有型的身材曲線，渾身都散發出自信的光芒，也讓時光忘卻了這位美人！

在神仙姐姐的微博中，都是這些正能量的東西，要麼是健身，要麼是美食，要麼是老友，要麼是公益。

神仙姐姐酷愛健身這已經不是秘密。

她也坦言，自己保持不老容顏的秘密就是健身。

之前上過魯豫的一檔綜藝節目，在節目中還拉著魯豫一起健身！對於神仙姐姐而言，健身不僅能改善體型，更多的是帶給你正面的能量，不管有什麼不愉快，去運動，去鍛鍊，出出汗是極好的！

對於我們普通人而言，去健身房健身真的是一件非常奢侈的事！不僅要花很多時間，還要花很多錢去辦卡，對於上班族而言，健身就變得尤其艱難。

那除了去健身房健身，還有什麼辦法花費時間金錢少，高速健身達到瘦身效果呢？

目前很流行一種懶人懶人減肥神器-多功能健身拉力器。

一根高效的拉力器，讓你省去去健身房的麻煩，回到家就能健身減肥，效果又好又方便，助你輕鬆瘦身成功。

健身運動減肥靠的就是堅持，只要你每天堅持半個小時到1個小時，輕鬆減掉5-10斤的重量，是當下瘦身效果最好的懶人減肥神器！也是目前最受歡迎，且效果最顯著的一款瘦身神器。

文末可購買

每天抽點時間用這根拉力器配合以下三組動作，哪裡有肉就著重減哪裡，長期堅持還可以瘦全身，讓你一身肥肉變成健康的肌肉。

1. 複合訓練

難度指數：五星

如果你精力比較好，有點健身基礎，可以挑戰一下這個難度比較高的複合訓練，有效鍛鍊了下肢和腰腹及全身。

想要練出馬甲線，想要瘦腿，這個動作效果賊顯著，瘦身效果又快又高速。

如果你腰上肉多需多加堅持練習。

堅持做每組15次，每天1-2組。

2.手臂訓練

難度指數：兩星

手臂拉伸的動作難度很小，適合剛接觸健身的寶寶。

主要是鍛鍊手臂，針對有拜拜肉的人，一直重複循環這個抬手臂的動作，每組20次，每天2-3組。

中途可以適當的加快速度，堅持下來讓你的手臂變得纖細苗條！

3. 下肢卷腹動作

難度指數：三星半

下肢卷腹動作也是針對甩掉小肚腩的，同時也能鍛鍊到手臂，每組20次，每次2-3組。

這個動作的難度中等，長期堅持效果也賊好，不到一會兒就汗流浹背。

文末可購買

健身是一個長期的過程，想要讓自己擁有一副讓人羨慕的好身材，就要堅持下去！心急吃不了熱豆腐，只有熬過了最苦的那段時間，才會迎來勝利！

看到這裡，就不要再為自己的懶找藉口了，想要讓人刮目相看，就得先付出！趕緊用手指點擊下方連結，健身拉力器39元，少吃一頓麻辣燙，只要一包煙的價格。

每天堅持半小時，不僅可以讓你擁有美好身材脫胎換骨，更能讓你找回久違的那個自己！