為什麼要學會用不同的泳姿游泳

你是不是曾經思考過學習各種泳姿的意義，還是僅僅滿足於並局限於你喜好的泳姿？

學習各種不同的泳姿也許要有足夠的耐心和定力，但一旦學會,其對身體的回報是難以想像的。

如果你是一個僅會蛙泳的游泳者，但在明年的夏天裡，你想要游得更快些，這時你需要學習自由式，也許你是一個有一定游泳基礎的人，已經能基本掌握自由式與蛙泳，但你現在對蝶泳與仰泳抱有巨大的好奇心，你想學習蝶泳與仰泳了,那你就得開始準備了，因為今年馬上就要結束了。

用多種泳姿的好處

基於長期實踐與研究的基礎上，以下簡要說明幾點學會不同泳姿的幾點好處。

當你學會用不同的泳姿游泳時，你渾身看起來將很有肌肉，因為你得到了更好的煅練。

當你學會用不同的泳姿游泳時，你的運動性損傷將得到有效的避免，因為你再也不用總是用固定的姿勢來游泳而損傷肌群或關節。

當你學會用不同的泳姿游泳時，你的游泳樂趣將得到大大的提升，你再也不會覺得游泳單調了，因為你可以變換不同的泳姿。

當你學會用不同的泳姿游泳時，你將體會到你的某個游泳技巧在游泳的不同泳姿中是相通的，比如，自由式與仰泳中的一些技術動作，像體位平衡技術，再比如蝶泳的身體波浪式動與蛙泳的身體波浪技術。

當你學會用不同的泳姿游泳時，你將在長距離游進中體會到使用不同泳姿的好處。

在同一段距離，你僅游蛙泳就會慢於你游自由式，當然，自由式是快，但也容易累，當你需要休息一下時，你可以用蛙泳來休息一下，當你覺得蛙泳休息久了也很累時，你更是可以用仰泳來替代，蛙泳視線好，自由式就沒有這方面的優勢，如果你累了，你還會仰泳的話，你可以在游其它泳姿累了的情況下換仰泳來休息休息，恢復你的體力，如果你自由式很好的話，可以游得儘可能慢，讓自由式也成為你休息的泳姿。

所以，建議你，你如果不是非常忙，或著不是急於想學一個泳姿來應付游泳，你應該規劃好去學會至少四種泳姿，這樣，你將成為讓人羨慕的游泳者。