練游泳不僅不會影響孩子長個，還能助長

暑假到了，很多家長希望能夠送孩子去游泳，但是家長們又有一些關於游泳的問題。

我們專門聘請了相關專家，解讀了與游泳相關的幾個問題。

提問：想諮詢幾歲寶寶學游泳合適？

專家：一般來說，5歲開始學游泳比較合適。

先培養孩子對水的興趣，不是系統學習。

系統學習還是6-8歲最佳。

年齡不是問題，還是看孩子自身的情況，5歲左右開始確實比較好。

現在很多很小的孩子在學，也沒問題，不用正經學，就是培養水性。

提問：孩子不願意將頭扎進水裡，怎麼辦？

專家：可以在洗澡時在臉盆放上清水慢慢讓孩子體會輕輕把臉放入水中的感覺。

剛開始不用逼孩子一定扎進去。

如果實在不願意，不要強迫，先練習拍腿、手臂動作都是可以的。

先練憋氣。

小孩子學游泳，還是要遵循憋氣、漂浮、換氣、打腿的順序。

如果還不會換氣，就先學泳姿，就會導致不規範。

提問：三歲的孩子應該去游泳館嗎？

專家：建議在家玩水，家長如會游，可以有時帶去真正的游泳館，有些游泳館有兒童池。

嬰幼兒游泳館我家女兒只去過一兩次，得不到專業指導，而且價格不菲，沒必要。

提問：練習游泳會影響長個嗎？

專家：我爸媽很矮，我練了游泳後長到1米67，雖然不算特別高，已經很不容易了。

個人建議最好所有泳姿都能學，因為不同泳姿練身體的不同部位。

不同泳姿鍛鍊效果不同啦，自由式是練臀的，仰泳是練背的，蝶泳練胸，蛙泳練腿。

可能因為蛙泳是用蛙跳做支撐吧，仰泳應該也會拉長脊柱生長。

游泳不僅能長高，還能提高免疫力，我小時候是因為身體太差學游泳的，感冒發燒不斷，練了游泳之就很少生病了。

更多精彩內容，敬請關注微信公眾號「少年運動家」，微信號：shaonianyundongjia