7個最簡單質樸的高效學習方法！

1、 學習三要領

學習成功的秘訣就是：簡單的事情反覆地做到極致。

比如對學生來說，實現高效就有三個要領：課前預習、上課專心聽講與課後複習。

三合一的完美學習秘訣，當我們持續性的做下去，其效果也就出來了。

這樣的學習方法其實我們都知道，可就是這麼簡單的事情卻越容易被我們忽視，總覺得學習成功的秘訣不應該這麼簡單！

可為什麼有的人這樣做了，學習還是沒有變得好起來呢？因為學習需要熱誠、需要持續性的熱誠，也就是要持續一段很長的時間，等到有一些成果時再思考下一步驟該怎麼走？這個時候需要一些計劃與目標，計劃需要思考，可以記在筆記本上，思考一段時間後，計劃要詳細明確，時間要定好何時可以完成，這就是目標，要堅定的做下去，「勉力務之必有喜」。

2、背誦方法

「純讀法」是將學習之內容，從頭到尾一遍又一遍地念，直到能順口背誦為止。

「嘗試記憶法」則是念完一至三遍後，即開始嘗試著記憶與背誦；背至不順口的地方，隨即翻閱查看。

容易卡克的地方，就像句子填空題中的那個空，要多加理解和重視。

若將前述兩種學習記憶法加以比較，「嘗試記憶法」比「純讀法」之效果好些。

此外，我發現寫下來也很不錯，就是勤作筆記本，「勤能補拙」，記憶很難，記起來後要忘記也不容易，我對於很棒的智慧箴言或是西方諺語就是用這種方式記憶，此外，我會挑出它們所思所寫內容的缺乏之處，補上我所要的形而上哲學內容，透過轉化才能「學以致用」，產生「熟能生巧」、「巧則妙在其中矣」的精華處。

3、演繹法

即舉一反三，逐漸由相關事物類推到其他事物，由小到大，由少至多，逐次推演擴展使學習內容更趨廣泛。

舉例需要天馬行空的想像力，需要有豐富的知識，知識豐富才能有較多的想像空間，方能舉出很多實際例子，讓人恣意再想像的時空里。

4、歸納法

若要記憶二、三十項事物較難記住時，將之分類為物品類、抽象類或相關事物再加以記憶，將可收事半功倍之功效。

讀書並不難，難在能快速記憶起來，轉化成便捷有效的方法，這裡面有一些舊思維舊習慣需要克服，你是否願意改變自己，進而朝向更佳的學習方式而努力。

5、零碎時間學習法

需要花費3小時背誦記憶的事物，若將其分散為3個小時單元，意即：背誦記憶1小時後，立即休息一段時間，再進行第二單元之背誦，其效果比集中背誦3小時要好得多。

善用瑣碎時間去做最重要的事情，累積久了就是你的了。

荀子說：「真積力久則入，學至乎末而後止也。

」累積的力量像自然的循環理論，要積累要學習要背誦，善用時間才是關鍵因素。

6、快速閱讀法

當我們需要閱讀大量文字類知識時，「快速閱讀法」是最佳的選擇；以此方法閱讀，其速度快、理解多。

閱讀的時候，我們往往會無意識的把速度變慢，然後眼睛慢慢就不能很好的吸收文字，讀著讀者就不知道自己在讀什麼了，大腦一片空白。

所以在讀的時候，我們要有意識的控制自己的閱讀速度，該快的時候快、該慢的時候慢。

基礎的快速閱讀，類似於掃讀。

也就是在傳統閱讀的方式上，加快速度一行一行的掃過文字，不過多遺漏文字的一種讀法（如果你在看的時候容易看串行或注意力不集中，可以用一支細一些的筆，在文字下方快速的移動，引導著眼睛去閱讀）。

掃讀是一種有重點的讀法，掃讀的時候，只在重點句子上停留，一般次要的、輔助的就簡單過一遍。

掃讀的關鍵在於你是否能夠快速的分辨出哪些是重點內容。

這裡給你幾點建議：①當你讀到「新東西、有幫助、讓你印象深刻的以及與自己思維不同」的地方，都屬於對你有用的內容，都可以是你的「畫線」對象。

②根據你的閱讀目的、需要來辨別。

③當你讀到不理解的地方的時候（一般不要死磕，做個標記就好，說不定讀到後面就豁然開朗了）④當你在讀到某一句話或某一個事例時，有了自己的見解或聯想的地方（不妨停下來做個記錄、因為靈感稍縱即逝）。

真正的快速閱讀是一種建立在「視幅」和「感知」上的閱讀，也就是說快速閱讀不是一眼看一個字，而是一眼看「五個、十個」甚至更多的字，同時快速移動焦點到下一眼的閱讀方法。

快速閱讀訓練的是「眼睛快速看、大腦快速處理」的一種閱讀吸收信息的方式。

一般訓練方法和步驟（以「精英特速讀記憶訓練軟體」為例）：①打開我們的視幅：視幅越大，一眼捕捉的信息就越多。

②提高我們焦點移動的速度：也就是訓練我們眼睛從這一眼到下一眼的快速移動，同時可以在快速移動中迅速準確的感知信息。

③訓練提高我們的感知能力：這裡主要是指訓練我們眼睛快速看清、識別信息的能力。

快速閱讀，特別是高段位的快速閱讀（一目多行、片式閱讀），就需要很強的整體感知能力。

④訓練提高快速閱讀中的：眼睛吸收信息能力和大腦處理信息能力（也就是快速理解）：其實就是訓練「眼睛和大腦的協調能力」。

⑤另外，還包括訓練克服音讀、默讀的習慣。

7、讀書5部曲(SQ3R法)

美國賓州州立大學提出 SQ3R法，按其英文字母S、Q、3R來解讀「讀書5部曲」如下：

S（Survey）為掃描，即先瀏覽、略讀章節摘要、大小標題、重要字句，使自己對學習事物有一概括的認識與了解。

Q是發問(Question)，就是每次閱讀後，針對瀏覽過的內容提出相關問題，這樣不僅可以激發學習興趣，還能促進自己的鑽研和理解。

3R是閱讀(Read)、背誦/敘述(Recite)、複習(Review)。

由詳細閱讀，到徹底了解內容後，再將內容轉化為自己的語言敘述甚至背誦，並經常複習，可加深對所讀所學內容的理解和記憶。

【小提示：3R如能加上聯想、連結法，可以使得學習更加有趣、學習效果更加突出。

】

​結尾贈言：打敗我們的永遠是我們自己，而不是環境等外物。

環境等不會為我們做任何改變，唯有改變自己，方能走出困境，獲得成功！

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