快速閱讀方法之認知能力訓練

閱讀是一種理解，領悟，吸收，鑑賞，評價和探究文章的思維過程。

閱讀可以改變思想，進而可能改變命運。

按照閱讀方式，我們一般可以把閱讀分為兩大類:一是傳統閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數幾個單字為單位逐個閱讀;二是快速閱讀或稱"速讀"，現大多叫做「全腦速讀」。

傳統閱讀模式圖:眼睛--視覺中樞--語言中樞--聽覺中樞--理解記憶

快速閱讀模式圖:眼睛--視覺中樞--理解記憶

通過閱讀模式圖我們看出：傳統閱讀，不是在真正"看書"，實際上是在"讀書"；快速閱讀省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環節，節省了視力和腦力，更有利於記憶，是一種"眼腦直映"式的閱讀方式，同時也更適於現今的資訊時代，但是這也意味著進行快速閱讀需要較強的腦力支持。

科學研究已經證明:人類進行傳統閱讀時，主要使用左腦的功能，而在採用"速讀"方式閱讀時，則需要充分調動左右腦的功能作用，發揮左右腦的優勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，需要具備文字檢索、外語翻譯、信息加工、含義提取、情緒同步、情節推理等多維度能力素質。

值得注意的是，這些快速閱讀所包含的能力素質，每一個都對應著一種腦認知能力，實現快速閱讀首先需要從提升認知能力著手。

事實上，人類的大腦具有極強的可塑性，認知能力可以通過進行認知訓練來提升。

認知訓練是指將認知心理學專業理論、認知神經科學範式與遊戲化思維相結合而設計的一系列訓練系統。

大腦360認知能力訓練系統通過腦電生物反饋技術，系統性的結合被訓者的腦電波現狀及心理發展特點，自動匹配認知力訓練課程，對注意力、空間力、記憶力、思維力、情緒力、反應力等6大認知能力進行認知心理干預訓練，幫助被訓者提升認知水平，讓大腦具備快速閱讀的能力。

速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進行的，因此是通過科學用眼和科學用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。

當人類本身具備了快速閱讀的生理、思維和語言等各種基礎條件時，只要學會正確方法，堅持長期訓練，每個人都會掌握或具備快速閱讀技能。

速讀的要領是:要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀文章時，將所看到文字直接在大腦中喚起意識。

閱讀時人的眼睛處於運動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數越少，閱讀的速度也越快。

換句話說，閱讀時要儘量攝入較大的文字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段文字。

只要科學用腦，讀思結合，養成習慣，就能迅速掌握速讀方法並運用得得心應手。