一小塊餅乾能吃5分鐘,佟麗婭「餓瘦了」的減肥法被網友劃重點了

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

很多女孩子每天最常掛在嘴邊的話就是「減肥」,娛樂圈的女明星也是這樣,不過她們說的減肥不只是嘴上說說而已,而是真的一口都不吃,對自己要求很嚴格,非常的自律!曾經穎兒為了減肥,一餐只吃一頓老乾媽,這樣的毅力讓人佩服!

楊紫在拍攝《親愛的,熱愛的》,當時李現叫了一大桌子的外賣,楊紫就坐在桌子旁等他吃,全程一口都沒吃,這一點就連李現都非常佩服!不過,說說起最狠的還是佟麗婭,很多人都看她身材好,但這也是她「自律」才瘦下來的!

佟麗婭在片場拍戲,因為是冬天天氣比較冷!佟麗婭看到有工作人員在吃泡麵,就端過來要嘗一口,她端起泡麵,聞了聞,最後只吃了一根,你沒有看錯,真的是只吃了一根!在泡麵這麼強大的誘惑下,才嘗了一根,也是牛!

雖說泡麵不是什麼美食,當時在當時的環境下,已經寒冷的天氣中,泡麵絕對是堪比那些海鮮魷魚的存在了,而佟麗婭卻抵得住誘惑只嘗了一根,就放下了!這樣的操作,讓人跪服!女明星真是不容易啊

光。

丫丫(佟麗婭)稱:「細嚼慢咽對身體好。

一小塊餅乾能吃5分鐘

其實日常生活中,我是一個少食多餐的人,活動量大,經常容易餓,雖然胃口小,但是頻次高,代謝高了也就不容易長肉了,送給所有想減肥的小夥伴!」

看到連丫丫都跳舞跳瘦了,仙女們是不是又打起了減脂的主意?

前段時間有仙女在後台拜託一姐講下被吹捧為最佳減脂方式的「普拉提」,到底有沒有說的那麼神奇。

既然仙女們有需求,那一姐就全方位給大家剖析一下,往下滑都是乾貨嘍~

普拉提,被娛樂圈眾多女明星視為保持身材最有效的途徑之一,練普拉提不僅可以強化塑身練習,還能改善當代年輕人很多亞健康問題。

孫儷

那麼普拉提是什麼?很多人都會把它跟瑜伽搞混,普拉提是一項加強控制肌群,促進全身協調發展、塑形美體的運動。

它跟瑜伽最大的區別就是更現代!通過各種輔助器材來科學達到減脂塑形理療的效果!而瑜伽則是通過形體來運動,不依靠輔助器材。

而通過練瑜伽來塑形減脂的效果遠遠不如練普拉提的作用來的高!如果你想減肥塑形,一定要試試普拉提。

演員孫儷,演技顏值雙在線,37歲育有兩子的她完全看不出半分歲月的痕跡,身材保養的非常好,而普拉提就是她「保持凍齡」的秘訣!

還有「男神收割機」蕭亞軒,前任個個帥氣又多金,人稱鐵打的蕭亞軒、流水的小鮮肉!40歲的年紀身材還保持得非常好,凹凸有致仿佛20歲。

而她逆生長的秘訣也是普拉提!她每天都會花半小時練普拉提,甚至有段時間還通過這個方法在14天內暴瘦6斤!

就連「歌壇天后」莫文蔚也不例外,長期堅持連普拉提來塑形美體,用網友的話來形容就是:歌唱的好聽就算了,連那雙腿也要這麼迷人,簡直讓人望塵莫及!

上網一搜,到處都是練普拉提成功瘦身的例子,身材苗條後女性魅力無限放大,人也自信多了。

或者是因為工作太忙,沒什麼也沒有地方鍛鍊。

所以才會身材走樣!小編今天也教教大家一些在家就能健身的方法!

俗話說,世界上沒有醜女人是懶女人。

無論你多大年紀,只要你想改變,如果你努力愛自己,你會得到滿意的「答案」。

身邊的朋友就安利給我一款懶人健身神器----多功能腳蹬拉力器

這邊給大家分享兩組動作,任選一套,每周2~3次,每次僅需5~10分鐘,一個月可瘦7~10斤!

第一組:全身燃脂,提高十倍基礎代謝,一周練出馬甲線

做5組,每個動作30個,根絕自身情況而定,你也可以選擇幾個動作做。

第二組:局部塑性,瘦腿,瘦臀,瘦手臂,瘦肚子,2周搞定

做3組,每個動作30個,根絕自身情況而定,你也可以選擇幾個動作做。

而且,你在網上一搜全是教程,目前玩法超過108種!自學起來一點也不含糊

這款拉力器的秘密就在於它的根加粗加厚的橡膠管,能夠產生約30斤的拉力!超級給力

使用起來非常便利放心,而且燃脂高效!

高品質的NBR材質,不僅防滑,還零傷害!

一起美出自信!

自律給你自由,堅持每天運動30分鐘-1個小時,一個月瘦10斤!期待一個月後的你,來這裡打卡!據統計,80%的人瘦下來以後,心情大好,認命是從放棄自己身材開始的!你要先自救,生活才會救你!要從2.5到1.9的秘密!

高質量,看得見

這款拉力器採用4股彈力乳膠管,更加結實耐用,怎麼拉都不斷,回彈力好。

加厚的泡沫手柄,握起來柔軟吸汗,就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑,泡沫厚實不會硌手。

腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬,穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑,條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。

這根拉力器體積小,不用的時候放在角落裡,不占地方!每天晚上鍛鍊1小時,1個月就能練出好身材!

要想美,先減肥,擁有好的身材,才能穿衣有型,走路帶風

只需要一個月,就會明顯感受到自己的變化,馬甲線、A4腰不再是難以觸及的,只要你想,就可以擁有。



請為這篇文章評分?


相關文章