文章標籤：女生戒掉高熱量食物堅持健身鍛鍊天後看身材變化

女生戒掉高熱量食物，並堅持健身鍛鍊，60天後看她的身材變化

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許多人之所以常年把減肥掛在嘴邊卻從來沒有一點進展，說到底就是貪心兩個字。

一方面羨慕別人健康有型的好身材，另一方面又禁不住美食的誘惑，關鍵是動不動就懶癌發作，這要是能減肥成功，估計比登山還難。

今天的主人公身材已經相當不錯，自然的身材曲線在小編看來已經可以秒殺一票人，可她對此似乎並不滿足，總希望可以通過自己的努力讓身材精益求精。



她之所以對自己有更高期待，那就是因為即便她的身材如此出色，其實卻始終有不健康的飲食習慣。

喜歡高熱量食物的她有時實在難以抵擋誘惑。

小編覺得她就是來拉仇恨的，經常吃高熱量的食物還有這樣的身材，真是讓人羨慕至極。

為了可以成就更完美的自己，她決定戒掉高熱量食物，並每天堅持鍛鍊，看看2個月後她的身材變化如何。



她對於健身運動還是挺拼的，雖然不去健身房，但選取的徒手健身運動也都很有針對性。

比如這一波仰臥舉腿，對於鍛鍊小腹特別是下腹效果尤為顯著。



要想成功減肥減脂，有氧運動絕對必不可少。

與一般人喜歡的跑步、跳繩不同，她選擇的卻是一項與大自然聯繫更為緊密的運動，那就是爬山。

起到了鍛鍊的效果，還能欣賞秀麗景色，絕對是一舉兩得。



健康飲食，戒掉高熱量食物當然也是她此次挑戰的重中之重，看看她每天的食譜，小編突然開始有些同情她了，清一色的低脂食物一頓兩頓還沒有什麼，要想堅持下去實在需要一些勇氣。



這女生最大的優點就是為了實現自己的目標能始終堅持不懈，即使沒有人監督，她也能自覺保質保量地完成每天的健身任務。

她始終堅信只要自己足夠努力，一定能夠夢想成真。



2個月的時間終於結束，讓我們來看看她挑戰60天的身材變化。

可以看出小腹明顯緊實了不少，馬甲線都隱約可以看到，健康陽光的氣質更是曾經所沒有的。



再來看看側面身材對比，可以看出整個人薄了很多，特別是小腹變得更加平坦，這才是每個女生夢寐以求的身材。

也許你也曾為了這個目標不斷努力，可區別就在於你始終停留在口頭，卻從沒有付諸行動。

從今天開始加油，改掉自己不健康的生活方式，養成定期運動的良好習慣，相信用不了多久，你也會讓周圍人大吃一驚！



—貴在堅持—

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