乾貨分享｜如何理解和記憶知識——《如何高效學習》（2）

昨天我們學習了怎麼通過快速閱讀和筆記流來獲取知識，今天我們要進入第二部分的學習——使用聯想法來形成模型以理解和記憶知識。

簡化的圖像和概念可以用於描述新知識。

這些聯想方法是整體性學習中創造模型的主要方式，這裡介紹了比喻法、內在化或圖表來創造模型。

Tips：任何一種方法都是「熟練」才能「生巧」，假如你以前從未用過，那你至少需要練習3次去熟悉它們。

比喻法

√ 可以按照下面三個簡單步驟找出一個比喻：

1、確定你要深入理解和記憶的信息；

2、在你的個人經驗中尋找與信息部分相似的東西，要達到完全符合不太可能，所以與其尋找一個完全符合的東西，不如稍作讓步，找到十幾個部分符合的「不完美比喻」；

3、重複上述過程，檢查比喻不恰當的地方。

你也許會想到用駕駛汽車做比方，汽車的儀錶盤上有里程表和車速計。

里程表測量你開了多遠，車速計測量你開的多快，如果你繪一張圖，以里程和速度為縱坐標，時間為橫坐標，那麼，里程-時間函數的導數就是速度，（也就是說），位置圖（某個點）的斜率就是（該點的）速度。

√ 運用比喻法的技巧

比喻法並不那麼簡單，想出比喻的速度有快有慢，質量有好有壞，怎樣才能提高運用比喻法的速度和質量呢？

1、要有尋找比喻的慾望

不斷地問自己什麼樣的比喻才能很好地描述要學的知識。

2、注意第一個出現在腦海中的念頭

發現一個好的比喻是一個創造性的試驗過程，這表示你在找到一個恰當的可以充當知識模型的比喻之前，可能會嘗試好多個不太恰當的比喻。

3、優化和測試你的比喻

多找幾個不同角度的比喻，這樣做不僅會減少理解上的錯誤，而且會創造廣泛的聯繫，從而改善結構的質量。

4、應用10歲規則

10歲規則：是否能用這個比喻解釋給一個10歲的小孩聽？假如你的比喻還是和原始觀點一樣，孩子聽不懂。

重新來過吧，直到你找到簡單的他能明白的比喻。

5、針對其他觀點，重複上述過程，直到你確定自己真正理解為止。

內在化

不僅僅在腦海中出現圖像，而且有聲音、觸覺和情感等。

一般說來，一幅圖就足夠了，但是能夠調動更多的感知與知識聯繫在一起，甚至與情感相連，得到的關聯一定比單一的圖像更強（即所謂強聯繫），這個聯想的過程就是內在化。

當作者學習矩陣時，他碰到了如何計算行列式的問題，行列式的值是將左上和右下的數字相乘，再減去右上和左下數字的乘積。

假如他不對它內在化，想要記住這個抽象過程是很困難的。

內在化用於計算行列式

內在化計算行列式的過程，首先要想像一個2×2的表格，其中有4個數字，然後想像你的右手從左上的數字挪動到右下的數字，同時想像在表格上留下了一條藍色的條紋，而且因為手上抓了數字而變得沉重。

接著再想像你的左手從右上的數字劃到左下的數字，同時留下了紅色的條紋，而右手感到重量減輕。

這個例子告訴我們：通過將具體的感覺、聲音以及肌肉的運動與原知識相連，記憶更加容易。

√ 怎樣進行內在化？

1、明確你要內在化的概念；

2、從建立腦海中的圖像開始；

如果你不習慣內在化，可以先試著在紙上畫出概念的粗略圖，多次嘗試後，你就會直接在腦海中想像了。

3、腦海中的圖像是靜態的，還是栩栩如生的動態場景？

4、現在開始加上其他感官；

動用你身體的所有感官，將所有的感覺與運動的圖像相聯繫。

5、加入更多的感覺或情感；

6、不斷重複和優化圖像，直到你一想到它就能很快地回憶起知識。

像比喻一樣，內在化也是個創造性的試驗過程。

你不可能一開始就想出完美的圖像來。

重要的是開始去做，在不斷地優化、拋棄圖像中不適合的部分，最後你一定會得到一幅記憶深刻、栩栩如生的圖像。

Tips：建議大家拿起筆和紙來練習，看到紙上活靈活現的圖像會讓你記得更清楚。

圖表法

圖表是內在化的簡化。

這裡介紹三種主要的圖表類型：流程圖、概念圖和圖像。

三種類型的適當組合可以幫助你理解幾乎所有的概念，圖表的唯一缺點就是它花費的時間要比比喻法和內在化更長。

經過練習，畫圖的速度也可以不斷加快。

Tips：一旦你掌握了畫圖表的技術，請嘗試將其與課堂上的筆記流或積極閱讀結合在一起！

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