練球沒狀態該怎樣才能快速恢復

連續打相剋、剃頭球，越打越沒手感，相信這樣的情況在每個球友身上都發生過。

而且，怎麼也找不著打不好的原因。

面對這樣的情況，脾氣差的人會拿球桿出氣，即便脾氣好的也是捶胸頓足。

甚至有球友會萌生從此再也不打高爾夫的念頭。

這一點都不誇張。

因為高爾夫就是如此，讓人又愛又恨，哪怕是職業球友也有時好時壞的時候。

打的好的時候我們就不多說了，可一旦打不好、練球沒狀態的時候應該怎麼辦呢？

有人可能會說，找教練啊。

確實，教練是能給我們提供一定的幫助。

但下次、下下次呢？如果教練沒在身邊，是不是就束手無策了。

所以，歸根結底還是我們要自己掌握一套面對練球沒狀態的方法。

畢竟，別人提供的幫助是有限的，最終還是靠自己調整。

下面是我為大家提供的一些建議，可以幫助你快速擺脫越打越沒手感的困局。

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停下來冷靜一下

當怎麼打都打不好的時候，有的人可能會較真，非得打出幾顆好球才能罷休。

但我認為，這個時候已經沒有繼續練下去的必要了。

因為繼續練習反而會讓動作越練越亂，容易重複錯誤的動作。

即使偶爾打出一顆還算不錯的球，動作也不見得正確。

所以，不妨停下來冷靜一下，一來可以避免走向錯誤的練習方向，二來可以緩解一下疲勞的身體。

休息半個小時到一個小時，再繼續練球就一定不會是這種狀態。

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練習切擊

如果想要找回練球狀態，最好的方法就是練習短距離切擊。

這樣做有兩個好處，一是更容易找到觸球瞬間的感覺，二是短杆更好控制身體動作和球桿的配合。

總之，練習短距離切擊可以找回正確的揮桿節奏以及擊球感覺。

沒狀態的時候停下來切上幾十顆球，也不失為一個好方法。

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減少擊球距離

導致擊球沒狀態的一個主要原因就是太想打遠、太想打好了，於是就會出現手臂太用力、加大上杆幅度的動作。

所以，當出現這種情況的時候就告訴自己不要打那麼遠，降低上杆的幅度，只使用半揮桿就好了。

這可以幫助我們重新建立一個正確的揮桿順序，當順序對了擊球自然不會太差。

小編有話說：下次再失去擊球手感的時候，不要急躁，試試這三個方法相信一定可以幫助到你。

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本文來自優雅高爾夫

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