分類標籤：練球的所有文章

就如同我們在電視里看到的畫面一樣，辦公室或家裡放一個推桿練習器，得空就推上幾杆，過把癮。

作為一名桌球新手除了興趣和愛好，還要講求科學練習方法，才能迅速提高自己的球技水平，特別是規範動作對後期的發展都會有很大幫助。下面請桌球資深教練給大家講講桌球新手如何練球。主要包括6個方面：球感練...

由於羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定，並且可作為青少年促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊。所以當下有很多家長將小孩送到培訓班去學習羽毛...