你有大腦使用說明書嗎?

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我平時最討厭看說明書了,囉里囉嗦一大堆沒用的,關鍵信息只有一兩句,還非常簡練,沒有多餘的解釋,只能自己對著機器慢慢試驗。

好在通常生活中可供使用的物件,都設計得比較簡單,無非是幾個按鈕之間的事,傻瓜都能搞定,比如傻瓜相機。

可是有一個物件的說明書,我是非常想看的,只是尋了很久都沒有找到過。

直到有一天,找到一本據說是大腦使用手冊的書,這本書就是東尼.博贊的《思維導圖使用手冊》,與艾德勒的《如何閱讀一本書》寫於同一時期,四十多年不斷的再版,據說有著喚醒沉睡的大腦的功效。

東尼.博贊是大腦和學習方面的世界超級作家,出版了80多部著作,他是世界腦力奧林匹克運動的創始人,被稱為「世界大腦先生」,而這本《思維導圖使用手冊》也被稱為思維導圖之母。

東尼把人的大腦比作一台超級計算器,把這本書比作大腦的使用說明書,他說我們對大腦的認知才剛剛開始,這本書也僅僅是帶領我們跨入了大腦世界的門檻,未知的99%需要我們自己探索。

思維導圖則是指引我們探索的地圖與索引。

《思維導圖使用手冊》帶領我們認識大腦,教我們如何使用我們的大腦去記憶和創新;如何繪製思維導圖,引導思維從人為的線性回歸自然的發散性;如何在快速閱讀中使用博贊有機學習技巧。

一、大腦的記憶與創新功能

大腦是個全才,然而我們只用它來回憶,甚至連回憶都只是記憶的百分之幾。

我們憑自己的喜好,只記住我們想記住的,選擇性忘記其他的。

根據東尼的大腦使用說明,人類大腦對圖形的記憶好過文字,把需要記憶的文字或其他內容變成圖形,那就容易記得多,當然這個是需要經過刻意的鍛鍊和學習才能實現。

想要記憶的東西長久的不忘記,及時的複習至關重要。

短時記憶要變成長期記憶,最少需要經過5次複習。

根據東尼的研究,複習的最佳時機為:

第一次:學習結束後

第二次:一天後

第三次:一周後

第四次:一月後

第五次:三至六個月後

如果我們在最佳複習期複習五次後,就可以永遠記著不再遺忘。

所謂的最強大腦記憶力,都是可以訓練出來的。

而創新只是在記憶中加入想像,便可以得到和原來完全不同的結果。

達文西曾說過,想要創新,你得記住:萬事萬物都是有內在聯繫的。

突破自己思維的定式,隨時隨地訓練自己,找出任意兩樣東西之間的內在聯繫,創造力和想像力會越來越棒。

二、如何繪製思維導圖

其實看這本書,我就是為了學習繪製思維導圖的,幫助自己在最短的時間裡閱讀並繪製出書籍的思維導圖。

1、找出核心問題,精確的主題。

明確你的目標或你想解決的問題。

2、橫放紙張,從中心開始繪製。

3、空白的中央畫一個圖像代表你的目標。

4、至少使用3中顏色,強調結構和創造力。

5、從中央圖像向外發散粗線條,主分支代表你的基本分類。

6、使用彎曲的線條。

7、在每個分支寫上一個與主題相關的關鍵詞。

8、在思維導圖上添加一些空白分支。

9、為次要想法繪製二級、三級分支。

思維導圖的結構可以讓思維儘可能自由發揮,比普通筆記更能記住主題,也更容易被記憶。

三、博贊有機學習技巧

關於閱讀學習的技巧,我按照剛剛學會的方法繪製了思維導圖,很快記住了所有的要點。

博贊的學習方法分為5個程序:

1、總覽,就像出門前先看地圖,看書時,要先看前言後序、目錄、標題和結論。

了解書中說的主題和核心內容,再決定後續的閱讀方式。

2、預習,略讀全文,開始和結尾部分,了解大概內容。

3、精讀,對於需要了解的知識精讀,可跳過看不懂的某些章節,直接讀後面的。

4、複習,繪製思維導圖,把重要的內容記筆記。

5、持續複習,在合適的記憶時間裡多次複習,筆記中重要信息。

運用博贊學習技巧,我可以很輕鬆地閱讀一本書,而不必從頭讀到尾。

一本書的精華只有20%,而這20%的精華中,我只要能吸收到20%就值了。

用思維導圖記錄下書中的4%信息,就可以輕輕鬆鬆讀懂讀透一本書了。

我相信東尼只羅列了大腦使用說明書中的很簡單的幾條,大腦除了可以記憶外還有其他更多的功能未被開發。

我的大腦就是一部獨一無二的超級量子計算機,真正的使用說明書,只有我自己才能發掘並寫出來,而東尼給我指明了方向。

《思維導圖使用手冊》寫於1974年,比起四十多年後的其他思維導圖方面的書,它的內容是過於簡單的,關於快速記憶與速讀,也有比它更權威更專業的書籍,然而這卻是最初的索引,每個人都可以根據它的指導,從這兒出發,踏上合適的道路。

真理就蘊含在簡單的紙頁中!


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