47歲大學吳教授一口氣瘦身31斤，照這方法做，減肥變得不再難

我叫吳詩韻，今年47歲，是北京一所大學的教授導師。

隨著年齡不斷的增高，我變得越來越在乎自己的形象，一個女人的事業，家庭固然重要，但是自己的體型容貌也同樣不能忽視，所以我平時比較喜歡運動，因為這樣能夠保證自己不發胖，還能增強自身的體質，那麼可能不知道，女人到了中年由於身體的新陳代謝變慢，變得特別容易發胖，而且一旦發胖還很難減肥瘦下來，我當初就經歷過這樣的發胖減肥過程。

自從我進入中年以後，就非常重視自己的飲食，睡眠，運動等情況，為的就是不想自己成為一個肥婆。

於是我每天都吃的特別少，而且還都是以素食為主。

而且我還一直保持著良好的睡眠，因為人在睡覺中可以分泌出一種生長激素，這種激素是能夠燃燒身體脂肪的。

另外就是每天堅持做一些運動，比如跑步，和同學們一起打羽毛球，籃球或者跳減肥操，練瑜伽等等。

只是沒有想到，即使這樣還是發胖了，原來身體代謝變慢真的特別容易讓人發胖，而發胖之後的我也是立馬選擇減肥了。

真的是不減肥不行啊，減肥不僅是為了自己能夠擁有苗條的身材，讓自己的形象氣質變得完美。

也是為了自己的身體健康著想，畢竟肥胖能夠讓人患上多種的慢性病症，別人完美日常生活中常見的三高等症狀，所以減肥是勢在必得的。

只是我沒有想到減肥並沒有那麼的容易，在我嘗試了節食減肥，吃減肥藥，喝減肥茶，運動減肥，各種減肥偏方等等方法之後，才知道減肥真的很難。

當初的我為了減肥，嘗試各種減肥方法，前前後後堅持了快兩年的時間，但是沒想到最終都失敗了，這讓我非常的鬱悶，但是也無可奈何，我基本上把自己所知道的方法都嘗試了一遍，但是仍然沒有瘦下來的跡象。

後來我在參加一次學術交流會上，偶然認識了一位營養系的教授，我們在溝通的過程中，我竟然得知了一個簡單靠譜的減肥方法，這種方法只需要把早晚飯，換成一種特定食品，就是這樣簡單的操作，就可以讓人輕鬆的瘦下來了。

於是我就是用的這種減肥方法，一口氣瘦身31斤，而且只用了3個月的時間，並顯我在減肥期間，還沒有節食運動，另外食品也是沒有任何副作用的，所以適合各種減肥人群使用。

這不在我瘦下來之後，我身邊的同事姐妹，還有很多我的學生，都紛紛嘗試這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了，現在的我瘦下來已經一年半了，體重一點都沒有反彈，照這方法做，減肥變得不再難，你一樣可以。