寧澤濤與女友私密照曝光,看寧澤濤如何回應!
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我們國民老公寧澤濤不僅實力強勁,長相更是英俊帥氣,在這個看臉的年代,寧澤濤帥出了國界,大陸妹子也莫名多了來自世界各地的情敵,一個比一個強大,現在這年頭,沒點能耐在粉絲界還混不下去了。
連韓國美女孫妍在都被寧澤濤的帥氣征服。
那麼寧澤濤到底有沒有女朋友呢?網上流傳的寧澤濤女友名叫祁倩,她的身份背景更是非常神秘,不過根據寧澤濤和他的教練、媽媽的描述,祁倩只是網絡謠傳的一個人物,寧澤濤為了事業,如今依然單身,沒有女友。
但照片中的女生究竟是誰我們還是不知道不知道。
為什麼她可以和寧澤濤玩backhug?好拉仇恨啊摔。
乍一看,這女的和表情包大王傅園慧還有那麼些些神似啊。
說到傅園慧大王,不得不說。
今年國家游泳隊的畫風真的清奇到神奇。
長的帥的,身材好的,逗比的,美的全都上交給游泳隊了,所以,為了自己能和老公男神們更近距離,總是要學會游泳吧!畢竟國家隊都和國家隊的一起玩。
游泳分為蛙泳,自由式,蝶泳和仰泳。
這是比較官方的,非官方的還有狗刨。
首先我們先學蛙泳。
蛙泳
動作要領:雙手先劃、胳膊伸後蹬腿,手劃的時候腿不要動,手先收腿再收,手腿伸直併攏再滑行一會兒(大約1~2秒左右)。
配合動作:雙手前伸,手掌掌心向外,傾斜45°左右,小拇指向上,雙手向外劃時候冒頭換氣(吸氣),雙手內劃時腿收憋氣,雙手伸過頭的同時蹬腿吐氣。
自由式
要點如下:
1、身體要平直,腿面要剛剛好露出水面時打水
2、身體入水後,手、肘、前伸伸展、抱水,手臂向內,向上劃。
出手後,手臂要放鬆並經空中前移,繼續下一個動作,循環反覆。
3、雙腿併攏,膝部稍微彎曲,向下打水。
(鞭狀打水)
4、頭朝左、朝右肩膀出水面轉動時呼吸。
5、一般的節奏:左右腿打水六次,兩臂各划水一次、呼吸一次。
蝶泳
關鍵要點:
肩部與水面齊平,頭部比手臂先入水,抬頭的時候比較低,入水後手臂沿曲線向外和抱水,再下劃抓水,兩手分開到肩寬,彎肘划水。
打腿要點:開始時候雙腿併攏,腳後跟一露出水面,雙腳彎曲向下打水。
整體節奏雙手劃一次,二腿同時打水二次。
仰泳
動作姿勢要點:
1、就如躺在水面上,兩耳剛剛進入水中,臀部恰好就在水面下,面部向上,雙腳剛好露出水面。
2、手臂入水向後抱水向下劃。
3、雙腿併攏上下輪流打水,膝部彎曲不露出水面。
一般節奏是頭部保持穩定不能左右搖擺,二手臂各劃一次,二腿一共打水六次,呼吸一次。
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❤蛙泳蛙泳配合有一個順口溜,在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家:「劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊後蹬腿,併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到,手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿,伸...