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作為一名混跡健身房多年的健身老鳥，很多人都問我，剛開始健身，需要注意些什麼？由於被問次數太多，於是二哈哥整理了這一篇心得，讓各位健身小白開啟訓練之路~健身前，發誓下了要死的決心之後，請先明確自己...

我們國民老公寧澤濤不僅實力強勁，長相更是英俊帥氣，在這個看臉的年代，寧澤濤帥出了國界，大陸妹子也莫名多了來自世界各地的情敵，一個比一個強大，現在這年頭，沒點能耐在粉絲界還混不下去了。