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當有越來越多的女性朋友們走進健身房之時，她們會越來越關注對於臀部的訓練，因為她們知道，飽滿的翹臀是塑造S曲線的關鍵部位，不僅可以讓雙腿顯得修長，還讓腰圍顯得更細，這些都不算，規律的臀部訓練更會讓...

隨著審美觀的不斷變化，當我們走在減肥路上之時，單純瘦已經不能被認為是身材好，因為瘦並不代表曲線完美，也不一定就是身材緊緻，所以我們總是會把減脂與塑形兩個方面放在一起來講，減脂是為了讓自己瘦下來，...

規律的臀部訓練可以幫助我們有效地彌補臀部缺陷，而練出飽滿的翹臀，所以，即使是我們沒有天生的翹臀優勢，我們也可以通過自己的努力來改善。而飽滿的翹臀又是改善身材比例，又塑造S曲線的關鍵部位。另外，臀...

與腰腹部一樣，臀部同樣是一個脂肪容易堆積的部位，當我們比較胖之時臀部就會由於脂肪的填充而飽滿圓潤，此時的翹臀與好身材沒有一點關係，只會讓我們顯得腿更短、身材更加臃腫無型。但是，當我們慢慢地瘦下來...

原創內容，擅自搬運者必究！要知道女人注重的除了胸部，那就是臀部了啊！多少女人去整容不是填充胸部就是臀部，但是，在我們這裡小編是不提倡的。雖然說人對於自身完美的追求，可以很拚命地去努力追求到。但是...