分類標籤：減肥餐的所有文章

關於對減肥餐的思考，源於和我同辦公室的兩位小姑娘。因為夏天來了，所以公司里的減肥大軍日益強大，很多小姑娘相邀減肥，每天工作之餘的話題幾乎都是圍繞著減肥餐如何吃、今天做了多久的運動這些話題展開的。...

減肥，真的是七分吃三分練。可是有人說，專業的減脂餐都看起來好複雜啊，自己在家也不會做啊，不知道該用哪幾種食材來搭配才算是減脂餐。所以，今天就要給大家分享一個減脂餐的萬能公式，學會了這個公式，減脂...

管理飲食那麼久了，你有收穫到成效嗎？沒錯，今天我要講的內容就是針對飲食展開的，如果你能認真讀完此文章，我相信你會更清楚的知道如何才能實現自己的減肥目標。 大家應該都知道飲食對於減肥來說有多麼重要...

為了減肥，我不惜花重金在健身房找了私教，然而經過一個來月的苦練，馬甲線等依舊沒見到，而體重也沒有絲毫下降的意思，滿身的肥肉依舊堅挺的占領了我身上的每一個角落。正當我懷疑自己是不是真的屬於喝涼水都...

以前那些看似很有用的減肥餐，已經逐漸被淘汰了。以前大家追求的就是體重下降，並不關注體脂率這些數值，吃減肥餐的時候也並不注重營養配比，通常為了減肥效果更好，有些妹子整天以水煮青菜度過，主食和肉一...