【游泳知識：核心肌群與游泳訓練】 – 游泳多多
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各位粉絲不要看到“肌” 這個字就覺得是全身多是肌肉塊的健美先生，核心肌群的訓練不是練健美肌肉的那種重量訓練，那種肌肉拿來游泳，游沒多遠馬上就會沒力 ... Home游泳知識CurrentPage 【游泳知識：核心肌群與游泳訓練】 in游泳知識 各位粉絲不要看到“肌”這個字就覺得是全身多是肌肉塊的健美先生，核心肌群的訓練不是練健美肌肉的那種重量訓練，那種肌肉拿來游泳，游沒多遠馬上就會沒力，因為游泳是強調
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