游泳訓練法例如以慢速游200公尺，然後再全力游50公尺，或是以慢速游五分鐘，然後在規定的時間內游完200公尺。

這種訓練法可以運用到踢腿及划手的訓練。

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一定要用游泳來訓練嗎？[函轉] 內湖救生會106年救生員班-救生游泳、救生自救、基本救生、潛泳、小舟、快艇、救生板、救生浮標使用、開放水域實務操作及陸上急救課程。

訓練合格後，授予國際認定之紅十字會「水上救生員証」及「陸上急救証」。

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水陸兩棲呱呱 ... 三）水陸兩棲呱呱營結合陸上追趕跑跳的綜合活動，及清涼泳池中不僅學. 游泳也有許多 ... 二、報名方式：線上報名https://goo.gl/jtUKAp (報名時須填寫匯款帳號後5 碼及戶名)。

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