游泳肌肉

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下水前先了解，可別白游還傷身| GQ Taiwan2019年7月6日 · 游泳可以訓練到許多一般運動不會訓練到的肌肉，建議初學者要常常游（天天游都好），讓身體習慣，最好可以維持3個月的常態練習。

這時候先 ...想用游泳來減肥小心別越游越胖 - Yahoo奇摩運動2020年12月11日 · 增加肌力的效果：假使全力游泳，可以讓肌肉感到疲勞，達到提昇肌力效果 ... 緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎棒球週報粉絲 ... PLUS(211台) 線上直播官網& APP傳送門https://www.tw-elevensports.com/.