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JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?SignUpRelatedVideos0:20Thetruthofdangerousexercises 網上有很多資訊都說這個是危險的動作、肩膀破壞者⋯ 也有人說槓鈴早安或者側平舉很危險且應該避免。

說出來可能會有爭議，但真實情況並不是簡單一句動作很危險就概括。

所有健身動作都有本身的先決條件及風險，因應

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