直臂滑輪下拉

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這個動作主要是 ... 點我看影片教學→http://goo.gl/rNg1Vi instagrm健身帥照大募集即刻標記#bijifit. ... fitness.thenote.com.tw. 健身筆記- 用滑輪練背肌直臂下拉.Pull Down直臂滑輪下拉這是一個訓練背肌的動作/ 身為一個健身人 ...2018年5月12日 · Pull Down直臂滑輪下拉這是一個訓練背肌的動作/ 身為一個健身人！ ... sets 私訊我 ...時間長度： 0:12 發布時間： 2018年5月12日單手的直臂下拉(中文字幕) - Fitting Room TW2017年9月20日 · 單手做的動作模式，可以在力竭之後讓另一隻手參與動作，持續訓練背肌，這個動作就算沒有滑輪機也可以做，只要將彈力帶固定在單槓上方，就 ...